아마씨 오일
아마씨 오일은 유기 용매 또는 냉간 프레스에 의해 아마씨로부터 추출되며, 투명한 오일은 약간 노란색으로 기울어진다. 아마씨는 레반트, 아시아 및 유럽의 온대 지역에서 재배되었습니다. 그들은 적어도 7,000 년 전에 중동에서 재배되었습니다. 그들은 그리스인과 파라오 니카에게도 알려졌으며 많은 파라오가 많은 요리법으로 사용했으며 현재 전 세계에서 자랍니다.
아마씨 오일은 매우 높은 영양가와 지방산을 함유하고 있으며, 그중 가장 중요한 것은 리놀렌산이며, 오메가 -3, 오메가 -6과 같은 불포화 지방산과 일부 산화 방지제, 글루텐, 단백질,식이 섬유, 에스트로겐이 포함되어 있습니다 야채, 비타민 및 기타 필수 성분. 아마씨 오일은 또한 특정 식품의 제조에서 다른 오일의 대안으로 사용되는 서지 오일 (serge oil)이라는 독특한 방향족 아로마로도 알려져 있습니다.
아마씨 오일의 건강과 미학적 이점
- 혈액 내 콜레스테롤을 낮추고 유해한 신체 독소를 해독합니다.
- 그것은 심장 박동을 조절하고 고혈압을 감소시켜 혈관을 보호합니다.
- 신체에 좋은 면역력을 제공하고 외계인과 싸 웁니다.
- 혈당 수준을 낮추기 때문에 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다.
- 그것은 슬림에 큰 이점이 있습니다. 이 오일의 산은 식욕을 억제하고 기아를 줄입니다.
- 아마씨 유는 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 유방암, 여성의 난소 및 남성의 전립선 암과 같은 다양한 유형의 암으로부터 보호합니다.
- 건선, 습진, 햇볕 및 여드름과 같은 피부 문제 및 장애를 제거합니다.
- 피부의 직접 지방을 통해 피부암을 예방하고 염증을 줄이며 유해한 태양 광선으로부터 보호합니다.
- 불면증과 수면 장애는 아마씨 기름에서 발견되는 산의 효과와 싸우면서 신체의 에너지 수준을 높이고 신체를 스트레스와 우울증에서 완화시키고 기분을 개선합니다.
- 그것은 많은 다른 화장품에 사용됩니다. 피부의 보습과 부드러움을 유지하고 노화의 징후로부터 피부를 보호합니다. 또한 임신과 출산으로 인한 피부 경련의 징후를 줄이고 체중 증가 또는 감소로 인해 발생합니다.
- 비타민 A와 비타민 E의 캡슐에 아마씨 오일 XNUMX 큰술을 물 XNUMX 리터에 넣은 다음 머리카락을 몇 분 동안 가늘게하고 차가운 물과 샴푸로 씻어 모발이 떨어지거나 서리가 내고 탈수되는 것을 방지합니다.
- 건조하고 깨지기 쉬운 손톱에 영양을 공급하여 부서지지 않도록합니다.
아마씨 오일
- 아마씨 기름은 정상 한계에 사용되는 경우 안전한 기름입니다. 하루에 두 큰 스푼 이상을 섭취하면 설사가 발생합니다.
- 조산을 유발하기 때문에 임산부에게는 안전하지 않습니다.
- 출혈 문제가있는 환자에게는 출혈이 발생하므로 의사와 상담하십시오.