참기름은 오랫동안 그 효능으로 유명합니다. 참기름은 식물성 기름의 종류이며 가장 오래되었습니다. 참기름은 참깨에서 추출됩니다. 참기름에는 많은 비타민, 아미노산 및 마그네슘, 인, 철 및 구리와 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 다른 식물성 기름의 경우.
이 오일은 마사지 및 치료를위한 대체 의학에 광범위하게 사용되어 왔으며 중국, 일본 및 한국에 널리 퍼져 있으며 동아시아 주방에서 요리의 중요한 요소가되었습니다. 이 주제에서는 독자에게 참기름의 이점을 제공합니다.
참기름의 장점
- 참기름은 소화 시스템의 건강과 효율성을 개선하고 위의 연화를 준비하며 변비를 완화시킵니다.
- 참기름은 치아의 건강과 청결을 유지합니다. 이 치료법은 치아에 형성되는 석회질 층을 제거하고, 흰색으로 만들고, 잇몸을 건강하게 유지하고, 잇몸을 앓는 사람들의 잇몸 출혈을 줄이고, 충치를 예방합니다. 충치를 일으키는 박테리아를 죽입니다.
- 참기름은 피부의 신선함과 아름다움을 유지하고 피부 세포의 성장을 돕는 식물성 단백질이 많이 함유되어 죽은 피부 세포를 제거합니다.
- 참기름은 피부에 중요한 콜라겐 생성의 주요 금속 인 아연 금속을 함유하고있어 피부 세포를 보존하고 손상된 피부를 재생하기 때문에 화상의 고통을 줄이는 놀라운 능력으로 유명합니다.
- 참깨 성분이 들어있어 신체의 지방 연소 비율을 높이고 체중을 줄입니다.
- 그것은 혈당 수치를 낮추는 효과가 있으며 당뇨병 II 형의 발생을 막기 위해 소량 섭취하며 위장과 내장에서 설탕의 흡수를 조절합니다.
- 오메가 -5 지방산을 함유하고 혈압을 낮추며 혈압을 정상 수준으로 조절하기 때문에 심장 건강을 유지하고 뇌졸중을 예방하며 동맥 경화를 줄입니다.
- 뼈에 유리한 아연, 칼슘 및 기타 비타민을 함유하고있어 건강을 유지하고 밀도를 증가시켜 뼈를 강화시켜 골다공증을 예방합니다.
- 구리 성분이 다량으로 인해 관절염의 발생률을 줄이고 모든 종류의 관절 통증을 퇴치합니다.
- 참기름을 섭취하면 쉰 목소리, 흉부 질환을 치료하고 편도선염 통증을 완화시킬 수 있습니다.
- 더운 여름에는 집을 떠나기 전에 얼굴에 두는 것이 좋습니다. 태양 바이저로 사용되며 강한 햇빛으로 인한 화상을 줄입니다.
- 정기적으로 피부에 바르면 피부가 부드러워지고 수분이 유지됩니다.
- 발 뒤꿈치, 무릎에 균열과 거칠기가있는 사람들에게는이 참기름의 기름이 균열을 제거 하고이 부분의 부드러움을 회복시킵니다.