옥수수 기름의 장점

옥수수 기름

옥수수 기름은 가장 중요한 식물성 기름 중 하나이며, 무거운 황금색 기름이며 성숙시 식물 에서이 기름을 추출하고 씨앗을 청소하고 체로 치는 방법 이며이 단계는 손상되고 부패한 씨앗을 제거하는 데 중요합니다. 외부 크러스트가 존재하면 오일의 효율이 감소하고 깨끗한 시드가 옮겨지고 크래킹 프로세스가 발생하여 외부 크러스트가 제거됩니다. 그런 다음 요리 단계가 시작되고 씨앗이 맛을냅니다. 씨앗이 기름이 흐를 때까지 찐 다음 기름을 가공하고 살균합니다.

옥수수의 영양가

옥수수는 177.12 칼로리를 포함하는 삶은 옥수수 한 컵과 저칼로리 식품이며 나트륨, 셀레늄 및 아연 칼슘과 같은 많은 미네랄 외에도 많은 비타민 (A, B, C, E, D 및 엽산)을 함유하고 있습니다 , 철, 인 및 칼륨.

옥수수 기름의 장점

옥수수 기름에는 불포화 지방산이 85-90 % 포함되어 있습니다. 옥수수 기름은 유용한 식물성 기름입니다. 모든 음식 준비 방법에 적합합니다. 옥수수 기름에는 피토에 스테롤 (phytoestrol)이라는 화합물이 들어 있습니다. 이 화합물은 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 심혈관 질환 예방에 옥수수 오일의 이점에 대한 최근의 연구와 연구에 따르면 음식에 옥수수 오일을 적절한 양으로 사용하면 혈액 내 LDL 콜레스테롤의 비율이 최대 10 % 감소합니다.

옥수수 기름에는 신체 내부의 산화를 방지하는 물질 인 티코 페롤이 함유되어있어 자유 라디칼의 위험으로부터 인간을 보호하고 신체 세포와 암을 파괴하며 방광 감염과 같은 일부 질병을 보호하고 치료하며 종양과 보존을 예방합니다 비타민 E가 풍부하여 항산화 효과가 있으며 피부를 손상으로부터 보호합니다. 비듬 치료제로 사용합니다. 머리카락이 빠르게 흡수되어 보습합니다.

옥수수 기름을 사용하여 머리카락을 부드럽게

옥수수 기름 두 컵과 전분 한 잔을 섞은 다음 요구르트 팩을 넣고 잘 섞은 다음 마지막으로 꿀 XNUMX 큰술을 넣고 상자에 재료를 넣고 잘 섞은 다음 머리카락에 개별 혼합물을 사용하십시오. XNUMX 시간 동안 넣고두기 기간이 지나면 머리카락을 빗고 미지근한 물로 씻으십시오.