아이 길이
많은 어머니들은 아기의 길이에 불만을 느끼고 부작용없이 자연스럽고 안전한 방법으로 자녀의 길이를 늘리는 방법을 찾고 있습니다. 유전자의 요인 이이 주제와 큰 관련이 있음을 알아야합니다. 그러나 관련된 음식의 유형, 또한 역할이 있으므로 우리는 자녀의 길이를 늘리는 방법에 대해이 기사를 살펴볼 것입니다.
아기의 길이를 늘리는 비타민과 미네랄
- 비타민 D :이 비타민은 면역 체계의 능력을 높이고 신체가 칼슘을 흡수하여 뼈 뼈와 음식을 성장시키는 데 도움이되기 때문에 자녀의 길이를 늘리는 데 필수적인 비타민 중 하나입니다 이 비타민 생선 밀, 계란, 두유가 들어 있습니다.
- 단백질 : 신체에 감염된 조직을 복구하고 신체를 자극하여 새로운 조직을 생성하고 단백질이 풍부한 음식은 땅콩, 참치, 생선 및 호박입니다.
- 비타민 A :이 비타민은 뼈에서 칼슘의 안정성을 유지하고 강화시켜 신체 기관의 지속적인 작동을 보장하고 피부에 신선함을 제공하며이 비타민을 함유 한 음식은 시금치, 복숭아, 우유, 토마토입니다 .
- 칼슘 : 칼슘은 뼈의 성장과 힘을 높이는 데 필수적입니다. 칼슘을 함유 한 식품에는 무화과, 요구르트, 치즈 및 계란이 포함됩니다.
- 미네랄은 신체의 혈류를 개선하고 뼈 조직을 만듭니다. 시금치, 양배추, 당근, 바나나, 렌즈 콩, 콩, 콩류와 같은 미네랄이 함유 된 음식을 먹으면 체중을 늘릴 수 있습니다.
키를 높이기위한 레시피
- 링 비드의 제조법 링과 연못 콩의 큰 숟가락을 갈아서 갈은 소고기를 40 일 동안 첨가합니다.
- 아보카도 맛있어요. 껍질을 벗기지 않고 아보카도 두 조각을 넣은 다음 1 리터의 소 우유와 1 컵을 40 일 동안 혼합하십시오.
활동과 관습
자녀의 키를 높이기 위해해야 할 활동과 습관은 다음과 같습니다.
- 자녀가 뼈를 키울 수 있도록 한 시간을 맞춤 설정하십시오.
- 점프, 농구 또는 비행기와 같은 다양한 종류의 스포츠를 하루 20 분 동안 연습 할 수 있습니다.
- 뼈는 밤에 자라기 때문에 밤에 잠을 자면 충분합니다.
- 물을 충분히 마셔 라.
- 매일 아침 식사를하십시오.
- 다음을 포함하여 길이를 늘리고 입는 옷을 구입하십시오.
- 긴 줄과 긴 줄이있는 옷.
- 어두운 색과 어두운 색의 옷.
- 꽉 끼는 옷.
- 긴 옷을 사지 마십시오.
- 그의 허리 바지를 선택하십시오.