아동 체중
얇음으로 고통받는 많은 아이들이 있으며, 아이들의 얇음은 유전, 즉 어머니와 아버지가 가늘거나 아이의 영양 부족으로 인한 것입니다. 영양 실조로 인한 얇음은 어머니의 관심사이며 아이의 체중을 늘리고식이 요법을 개선하는 데 도움이되는 방법과 방법을 지속적으로 찾고 있습니다. 그의 식욕을 먹는 아이.
아동 체중을 늘리는 방법
- 식사 사이 또는 식사 중에 자녀에게 에너지 음료를 제공하십시오. 이 음료는 아동의 신체 부족을 보완하고 체중을 증가시킵니다. 전유는 최고의 에너지 음료이며, 키와 몸무게에 중요한 물질이 부족한 어린이를 보충하기위한 중요한 푸 디쉬 음료입니다. 이 음료는 주요 식사를 보충하지 않습니다.
- 닭고기를 곁들인 닭고기와 같이 음식과 칼로리가 높은 음식을 먹이는 것이 가장 좋습니다.
- 야채, 과일 및 닭 가슴살과 같은 단백질, 미네랄 및 섬유질과 같은 유용한 영양소를 함유 한 많은 음식이 제공됩니다.
- 에너지가 풍부한 음식은 자녀의 체중을 늘리지 만 합리적인 가격, 에너지가 풍부한 파스타, 아보카도인지 확인하십시오.
- 예를 들어 사과가 들어간 땅콩 버터, 딸기가 들어간 초콜릿, 잼이 들어간 버터를 제공 할 수 있습니다.
- 마요네즈, 토마토 소스와 같은 향신료를 자녀의 식사에 첨가하고 양념이 적은지 확인하십시오. 목표는 식사에 맛있는 맛을 더하는 것입니다.
- 그에게 간식을주고 먹도록 격려하십시오. 아기의 내용물이 작으므로 XNUMX 시간 또는 XNUMX 시간마다 간식을 제공하여 아기에게 에너지를 공급해야합니다. 예를 들어, 식사 사이에 어린이 샌드위치의 절반을 제공하여 과일이나 쿠키를 제공 할 수 있습니다.
- 모든 주요 식사, 특히 아침 식사를 드십시오. 그들은 처음부터 필요한 에너지와 음식을 제공하기 때문에 아침 식사를 위해 우유 또는 천연 주스를 그에게 제공 할 수 있습니다.
- 메인 식사 후 배가 고프면 쿠키 나 견과류가 들어간 아이스크림과 같은 음식을 먹으십시오.
- 체중 감소는 낭포 성 섬유증, 영양소 흡수 어려움 또는 슬픔, 문제 및 스트레스와 같은 심리적 원인과 같은 건강 문제로 인해 발생할 수 있으므로 소아과 의사와 상담하십시오.
- 영양사와 상담하고 자녀에게 적합한 음식 계획을 얻기 위해 자녀의 일일 운동, 활동, 식습관 및식이 요법의 약점을 자세히 설명하십시오.