아동 체중
어머니의 관심사 대부분은 자녀의 건강입니다. 대부분의 어머니는 모든 연령대의 자녀의 체중을 따라 도달하고 종종 체중이 증가하지 않으며 나이에 적합하지 않으며 자녀가 자라며 체중이 안정적입니다. , 그것을 무시하고 건강 문제 또는 어머니와 아이의 심령을 일으킬 수 있습니다.이 기사에서 우리는 아이를 건강하게 비옥하게하는 방법을 배웁니다.
가장 얇은 아이의 원인
- 어린이의 음식에는 몸을 키우는 데 필요한 기본 요소가 포함되어 있지 않으며 체중을 늘리는 데 도움이됩니다.
- 식욕의 손실
- 유전 적 원인.
- 갑상선 및 내분비 장애.
- 위 문제.
- 당뇨병을 가진 아이.
- 벌레 나 기생충의 존재로 인한 만성 설사.
- 특정 약물을 복용하면 식욕 부진이 발생합니다.
- 스트레스와 불안과 같은 심리적 문제.
자녀를 어떻게 보호합니까?
어린이 의식이 요법에주의하십시오
- 어린이를위한 건강 음료를 제공하십시오 : 예를 들어 우유, 푸수 음료, 그런 음료를 강렬한 칼로리에 함유시켜 어린이를 보호하고 에너지를 공급하십시오.
- 다음과 같이 칼로리가 높다는 점을 고려하여 어린이 신체에 필요한 기본 요소가 포함 된 건강 식품을 제공하십시오.
닭 가슴살, 현미 및 꿀.
- 어머니는 자녀에게 야채와 과일을 먹이는 것 이상이어야하며 건강하고 몸을 키우며 살을 빼야합니다.
- 하루 중 시간 사이에 간식을 준비하면 어린이가 다음과 같은 칼로리와 에너지를 얻는 데 도움이됩니다.
- 사과 또는 셀러리와 땅콩.
- 샌드위치에 땅콩을 넣습니다.
- 땅콩 샌드위치.
- 전유.
- 치즈, 시리얼 빵.
- 주요 식사와 논스톱 식사, 특히 아침 식사는 신체 에너지를 얻을 수있는 확실한 기회이며, 체중이 증가하면 우유로 쿠키를 만들고 통밀 우유로 통 곡물을 준비 할 수 있습니다.
어머니의 상담
- 어머니는 의사와 상담하고 왜 아이가 가장 얇은 지 알아야합니다. 아동의 신진 대사 장애, 낭포 성 섬유증, 피로, 긴장 및 슬픔과 같이 아동이 겪고 체중 감량을 유발할 수있는 많은 문제가 있습니다.
- 영양사와 상담하고, 아이의 일상 활동을 분석하고, 엄마에게 따라야 할 다이어트를 보여주고, 체중이 정상이 될 때까지 아이가 받아야 할 일일 칼로리의 수를 설명하십시오. 전문가.
아동 비육을위한식이 요법
- 수프를 준비하는 동안 물을 전유로 교체하십시오.
- 분유 XNUMX 큰술을 액체 우유에 첨가하여 칼로리를 늘리십시오.
- 과일 샐러드를 만들고 크림을 넣으십시오.
- 다른 식사에 치즈를 넣으십시오.
- 닭고기 조각, 쇠고기 및 소시지와 같은 샌드위치에 고기를 추가하십시오.
- 식사 할 때 메인 코스부터 시작하여 나머지 요리로 향하십시오.
- 케이크, 비스킷 및 초콜릿에 땅콩 버터를 넣습니다.
- 과일과 꿀로 땅콩을 얇게 샌드위치로 만듭니다.