수면 시간 설치
특정 수면 시간을 가진 아이들은 밤에 더 잘 자고 울지 않습니다. 아기의 생후 6-8 주가되면 저녁에 목욕, 이야기 말하기, 매일 밤 이러한 활동을 판단하고 개선하는 등 일련의 조용한 활동을 선택할 수 있습니다. 동시에, 아이는이 일과를 위해 긴장을 풀고, 수면 시간이 다가오고 휴식 시간이라고 느낍니다.
아이가 혼자 자도록 허용
아이와 일상적인 활동을 한 후에는 졸릴 때까지 흔들고 모유 수유를하고 침대에 두는 것이 바람직합니다. 무릎에서 아이의 위치는 따뜻함을 증가시키고 그를 깨어 어머니의 팔에 붙입니다.
다시 알림 시간 설치
오후에 낮잠을 자고있는 아이들은 더 나은 수면을 취합니다. 아이들은 서로 다릅니다. 일부 어린이는 다른 어린이보다 잠을 더 오래 걸릴 수 있습니다. 오후에 아이가 계속 깨어날 경우, 소아과 의사는 우려가있는 경우.
그가 가장 좋아하는 물건을 가져 가자
어린이가 매일 밤 잠자리에 자기 취향에 맞는 것을 가지고 테디 베어, 담요, 기타 좋아하는 장난감으로 잠을 잘 수있게하여 아이들이 잠들도록 도와주는 것이 좋습니다 (특히 밤에 깨어날 때) . 목적은 안전합니다. 즉, 질식을 유발할 수있는 카테터, 리본 또는 기타 부품이 포함되어 있지 않으며 장난감 인형도 위험 할 수 있습니다.
자녀가 편안한 지 확인하십시오
이러한 것들을 이용하지 않기 위해 불을 끄거나 문을 약간 열어 두거나 물 한 잔을 가져와 같이 취침 전에 어린이의 요구를 충족 시키려고 노력하고 피해야 할 변명을하십시오 잠을 자지 않도록 어머니의 침대에서 제거해야합니다.
아기를자는 팁
아이를자는 경우 따라야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
- 조용하고 어두운 방에서 아이가 졸음을 느끼면 침대에 누워 있으면 자신의 침대에서 잠을 자는데 도움이됩니다.
- 4-6 개월에 잠을 자도록 아기를 흔들지 말고, 재채기를 느낄 때 잠을 자도록 연장 할 수 있습니다.
- 아기는 졸음 증상이 나타날 때 잠을 자게되는데, 오랜 피로 후에 잠을 잘 수 없기 때문입니다.
- 아기가 잠을 잘 때 등을 대면 갑작스런 영아 사망 증후군을 줄일 수 있습니다.
- 수면 중에 안정을 취하고 휴식을 취하기 위해 아이가 편안하게 잠을 자도록하십시오.
- 아이가 안정화에 어려움이 있다면, 끝은 그를 잠들게하는 적절한 트릭 일 수 있기 때문에 더미를 고려하십시오. 연구에 따르면 수면 주입을 사용하면 갑작스런 아기 사망 증후군의 위험을 줄일 수 있습니다.