아이의 불규칙한 수면의 원인
아기가 태어난 후 어머니는 임신과 출산의 부담에서 벗어날 시간이 필요하지만 작은 아이가있는 경우 어머니의 여행은 오랜 시간을 보내고 잠을 잊어 버리고 아기는 시간이 필요합니다 특정 패턴과 특정 수면 시간에 적응하고 익숙해지기 때문에 처음에는 모든 여성에게 어려움이 있습니다. 어머니는 완전히 새로운 여성이며,이 연령의 젊은이들은 다루기가 어렵 기 때문입니다. 문제를 처리하는 방법과 솔루션은 항상 있지만 원인을 먼저 식별해야합니다.
- 굶주림: 아이가 잠에서 깨거나 전혀 잠을 자지 않는 주된 이유가 종종 있습니다.
- 갈증: 그것에 대해 생각하면, 어른조차도 목이 마르고 특히 더운 날에는 아이를 위해 어떻게 될 것인가, 잠에서 깨어 밤새 울 수 없습니다.
- 피로: 유아가 특정 시간에 잠을 자더라도 피로는 제 시간에 잠을 잘 수 없게 만듭니다.
- 어린이의 운동 필요성 : 젊은 사람들은 종종 임신을하고 더 빨리 잠을 자도록 움직여야합니다.
- 치과 성장 : 치아의 성장 기간에는 치아의 성장 통증으로 인해 어린이의 수면 패턴이 완전히 바뀝니다.
- 수면 시간을 변경하십시오. 간단히 말해, 아기는 자신의 스타일에 익숙해 질 때까지 매주기마다 수면을 바꿔야 할 수도 있습니다.
아기 수면을 구성하는 방법
- 아이의 수면 패턴 관찰 : 어머니가 아이의 수면 날짜와 행동을 모니터링하기 위해 출생 후 XNUMX ~ XNUMX 개월을 기다려야합니다. 수면 날짜를 자녀에게 적합한 것으로 변경하는 데 도움이됩니다. 자신의 행동을 더 쉽게 추적 할 수 있도록 수면 및 기상 일.
- 적절한 패턴 설정 : 아이를 관찰 한 후, 어머니는 작은 수면에서 일찍 시작하거나 시간이 늦는 등 자신에게 적합한 수면 패턴을 개발하기 시작하고 배가 고프거나 보전을 변경해야하는 경우 경고 .
- 새로운 패턴으로 계속하기 : 매일 새로운 패턴을 유지하여 아이를 최우선으로해야합니다.
자녀가 잠을 자게하는 몇 가지 팁
- 작은 욕조를 따뜻하게 한 다음 따뜻하고 깨끗한 옷을 침대에 넣으십시오.
- 그 옆에 앉아서 그의 이야기를 읽거나 조용한 음악을 들으십시오.
- 잠을 잘 수 있도록 찬송가와 노래를 부른다.
- 가장 좋아하는 게임이나 담요를 옆에 두십시오.
- 손으로 조용히 등을 닦았습니다.
- 방의 조명을 낮추십시오.
- 잠이들 때까지 옆에 앉아서 방에서 혼자 두지 말고 옆에 머 무르거나 깨어있을 때 들으십시오.
- 아이가 밤에 잠에서 깨면 배가 고프거나 유지 관리를 변경해야 할 가능성이 가장 높으며, 빨리 잠을 자야합니다. 아무것도 바꾸지 마십시오.