아이의 체중을 늘리는 음식
많은 음식 조리법과 칼로리가 풍부한 음식이 일반적으로 어린이의 체중을 늘리고 특히 얼굴의 비육에 기여하며 가장 두드러진 것은 다음과 같습니다.
- 모유 수유 : 생후 첫해 동안, 어린이는 하루에 142 그램 이상의 적절한 매일 모유를 섭취해야하며, 이는 올바른 체중에 기여합니다.
- 요거트: 지방과 칼로리가 많기 때문에 비육에 기여합니다.
- 곡물: 곡물은 아이들에게 중요한 음식입니다. 그들은 오트밀과 밀과 같은 좋은 비율의 칼로리를 함유하고 있으며 밀 빵은 같은 결과를 위해 먹을 수 있습니다.
- 과일과 야채 : 여기에는 일정 비율의 칼로리를 포함하는 과일 및 채소, 특히 아보카도, 바나나 및 배의 과일뿐만 아니라 콩이 얹은 일부 야채가 포함됩니다.
- 올리브유: 천연 올리브 오일에는 단일 불포화 지방을 포함하여 중요한 필수 지방 화합물이 많이 함유되어있어 노화 징후를 제거하는 것 외에도 피부를 회복시키고 피부를 촉촉하게합니다. 따라서 노화 징후를 제거하는 것이 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 큰 스푼.
자연 레시피
우유
우유는 체중을 늘리는 데 도움이되는 최고의 천연 성분 중 하나이므로 비타민, 미네랄 및 단백질을 포함한 중요한 영양소가 많이 포함되어 있기 때문에 뺨이 가득 찰 가능성이 높아집니다.
버터
버터를 적절한 양의 설탕과 혼합하여 얼굴에 페이스트를 바르면 얼굴 비육에 기여하고 피부의 부드러움을 향상시킵니다.
반지
이와 관련하여 XNUMX-XNUMX 분 동안 좋은 결과를 얻으려면 링 혼합물을 얼굴에 바르고 높은 비율의 비타민과 천연 항산화 제를 함유 한 냉수로 세척하십시오.