학교에서 어린이 음식
학부모는 학교 출석 중 자녀에게 올바른 음식을 제공하여 학습 여행 동안 충분한 음식을 섭취하고 건강에주의를 기울이고 건강에 좋은 음식을 지방 음식에서 멀리 먹도록 보장해야합니다 연구 과정에서 노동 시간 동안 신체 및 정신 활동에 필요한 에너지로 인해 이러한 모든 이유 때문에 어머니는 탄수화물, 단백질 및 건강한 지방에 따라 다른 식사를해야합니다. 이 기사에서 우리는 음식이 학교에서 아동에게 주어질 것을 제안 할 것입니다.
아이는 학교에서 무엇을 가져 가야합니까?
- 양상추, 오이 또는 토마토와 같은 야채 품종을 첨가 할 수있는 치즈 또는 백리향 샌드위치는 바람직하게 흰 빵 대신 통밀 빵에 사용됩니다.
- 땅콩 버터 샌드위치; 신체에 에너지를 공급하는 능력 때문에.
- 할라와 샌드위치.
- 수프 또는 피자와 같은 다양한 소형 파이.
- 충분한 양의 풀 칩.
- 소량의 식물성 기름을 준비 할 필요가있는 적절한 양의 팝콘; 건강을 유지합니다.
- 과일 샐러드로 슬라이스하고 제공 할 수있는 가능성이있는 두 개 이상의 자녀가 좋아하는 과일.
- 초콜렛이나 딸기와 같이 아이들이 좋아하는 맛이 들어있는 우유 상자. 특히 이른 아침에 우유를 먹지 않는 경우.
- 핸드 그립으로 생 견과류의 무리.
- 특정 유형의 감자 칩은 일주일에 한 번입니다.
- 초콜릿의 양; 일반 초콜릿을 제공 할 수 있지만 수량이 제한되어 있으며 신체의 여러 이점으로 인해 초콜릿 시간을 선호합니다.
- 충분한 양의 물이 필요하다. 이 단계는 전혀 중요한 단계 중 하나입니다. 게임 도중 액체의 아이가 잃어버린 양을 보상 할 수있는 물의 능력이 주어졌습니다.
- 적당한 양의 신선한 천연 주스로 설탕을 첨가하지 말고 하루가 시작될 때 아이를 데려가 오래 가지 않도록하십시오. 많은 양의 영양가를 잃지 않도록.
- 적절한 양의 콘플레이크, 말린 과일은 특수 트레이 안에 보관하는 것이 좋습니다.
- 본격적인 비스킷에는 무 지방 치즈가 들어 있습니다.
- 저지방 요구르트 또는 과일과 혼합 된 요구르트의 적절한 부분은 더운 날씨를 망치지 않도록 하루 중 이른 시간에 마셔야합니다.
- 참고 : 어린이에게 제공되는 샌드위치에는 마요네즈를 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 물질이 고온으로 손상되어 어린이의 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 청량 음료뿐만 아니라 튀긴 음식의 제공을 피하는 것이 좋습니다.