아동 수유
우유에 대한 첫 번째 단계의 의존성으로 성장 연령에 따라 어린이에게 한 단계 이상을 먹이는 과정, 그리고 어머니는 XNUMX 개월 이후 우유 옆에 어떤 음식을 제공 할 수 있는지 생각하여 성장합니다. 이 기사에서 건강하고 건강한 어린이는이 시대에 어린이들에게 제공 할 수있는 가장 중요한 음식 과이 측면에 대한 여러 가지 팁을 상기시킵니다.
네 번째 달에 아기를 먹이십시오.
과일
과일은 질식하지 않도록 아보카도와 바나나를 제외하고 8 개월 미만의 어린이에게주기 전에 조리해야합니다. 이 과일은 XNUMX 개월 된 아기에게 제공 될 수 있습니다.
- 바나나: 섬유질, 칼륨, 고 비타민 C, 비타민 B6 및 비타민 B2가 포함되어 있습니다.
- 아보카도 : 맛이 맛있고 영양가가 높고 크림 같은 질감이 부드러 우며 약국에서 판매되는 가공 식품 대신 XNUMX 개월 된 사람들에게주는 것이 가장 좋습니다. 아보카도는 건강하고 아기의 뇌 발달 및 발달에 유용합니다.
- 애플 : 그것은 섬유질, 높은 비율의 영양소를 함유하고 있으며 소화하기 쉽고 준비하기 쉽습니다.
곡물
- 오트밀: 섬유질, 칼슘 및 단백질 함량이 높습니다.
- 쌀 : 어머니가 현미를 요리 할 수있는 곳에서 으깬 다음 영양가 있고 건강한 식사로 아기에게 소개하십시오.
- 보리: 그것은 일반적인 방식으로 소화 가능한 것이 특징이며, 아이가 음식을 필요로하는 것을 포함합니다.
야채
- 감자: 섬유질의 일부를 함유하고 영양분이 풍부하며 잎으로 준비한 다음 분쇄하십시오.
- 완두콩 : 어린이에게 유용한 음식으로 여겨지며 분쇄시 부드러운 질감을 준비 할 때 외부 껍질이 제거된다는 점을 고려하여 소화가 쉽습니다.
네 번째 달에 아기를 먹일 때 팁
- 전유 또는 전유를 음식으로 교체하지 마십시오. 최대 12 개월 동안 계속 제공해야합니다. 영양 학자들은 80 세 미만의 어린이는 모유 수유를 통해 일일 음식 수요의 XNUMX %를 얻습니다.
- 2 세 미만의 어린이에게 탈지 또는 저지방 유제품을 제공하지 마십시오. 우유는 전유에 필수적입니다.
- 고형 식품의 경우, 자녀에게 단 하나의 고형 식품 카테고리 만 제공하고 XNUMX 일 동안 지속적으로 유지하고 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 관찰하십시오.
- 아이에게 음식, 특히 아이에게 알레르기를 유발할 수있는 음식을주기 전에 소아과 의사에게 조언을 구하십시오.