물과 꿀의 장점

꿀

꿀은 고대부터 많은 문명에서 민간 요법에서 중요한 위치를 차지하고 있으며, 꾸란에서 미덕에 대한 언급으로 인해 이슬람교도에게 특히 중요합니다. 사람들을 치유하는 다른 색의 음료) 알 – 날 : 69 , 많은 선지자의 하디스에 언급 된 것 외에도 최신 과학 연구에서 꿀과 인간 건강에 대한 이점을 선호한다는 것이 입증되었습니다.

물에 관해서는, 성 꾸란 또한 그 중요성을 지적했다. (그리고 우리는 모든 것을 물에서 만들었습니다) 삶의 지속의 기초 중 하나이며, 그것이 없이는 계속 살 수없는, 그것은 신체의 많은 부분이며, 그것 없이는 기능을 계속하고 수행 할 수 없으며 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 인체의 기본 기능.

물과 꿀을 함께 사용하면 이점을 얻을 수 있으며이 방법은 일반 꿀에 적합 할 수 있으며이 기사에서는 꿀과 물의 가장 중요한 이점에 대해 설명합니다.

위에서 언급했듯이 물과 꿀은 모두 큰 이점, 이점 및 이점이 있습니다. 합산하면 건강 혜택이 풍부한 음료를 얻을 수 있으며, 여기에는 혜택이 포함되어 있으며 각각의 혜택을 언급 할 것입니다.

꿀의 혜택

꿀에는 신체에 많은 건강상의 이점이 주어지며 다음과 같은 이점이 있습니다.

꿀은 소화 시스템에 많은 건강과 치료 효과가 있습니다. 과학적 연구는 위염 및 십이지장 궤양, 박테리아 및 로타 바이러스로 인한 궤양, 위장염 (세균성 위장염)과 같은 많은 질병의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을했습니다.
꿀은 여러 종류의 박테리아에 내성이 있으며, 일부 종류의 공기 박테리아와 일부 종류의 혐기성 박테리아를 포함하여 약 60 종의 박테리아에 부정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
꿀은 일부 유형의 곰팡이 감염 치료에 중요한 역할을합니다.
과학 연구에 따르면 꿀은 일부 유형의 바이러스에 내성 효과가 있으며 이러한 효과는 풍진 바이러스로 알려진 바이러스 (풍진 바이러스)의 활동을 막는 것으로 밝혀졌습니다.
꿀은 당뇨병 관리에 중요한 역할을합니다. 일부 연구에 따르면 매일 꿀을 복용하면 당뇨병 환자의 체중을 낮추는 것 외에도 포도당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 꿀을 먹은 후 고혈당이 테이블 설탕이나 포도당을 먹는 경우보다 느리다는 것이 밝혀졌습니다.
연구에 따르면 기침 완화에 꿀이 효과적인 역할을하는 것으로 나타 났으며, 수면 전에 꿀을 먹으면 XNUMX 세 이상 어린이의 기침 증상이 완화되는 것으로 나타났습니다.
허니는 특히 탄수화물의 좋은 공급원입니다. 일부 예비 연구에 따르면 꿀을 섭취하면 운동 후 혈당 수준이 정상 수준으로 회복되고 운동 중에 복용하면 운동 능력을 향상시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
꿀은 위장에 부정적인 영향을주는 것과 같은 항염증제로 인한 부작용없이 염증과 싸우고 면역력을 자극 할 수 있습니다.
꿀에는 항산화 성분이 많이 포함되어 있으며 암 저항성, 염증, 심장병 및 혈액 응고와 같은 건강상의 이점으로 알려진 페놀 산이 다량 함유되어있는 어두운 꿀에서 더 많이 발견됩니다.
꿀을 먹으면 구강 궤양의 가능성이 줄어들고, 삼키는 것과 관련된 통증 및 방사선 요법과 관련된 체중 감소가 줄어 듭니다.
꿀은 항산화 성분으로 인해 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 항응고제 저항성, 혈액 공급 부족으로 인한 일시적 저산소증으로부터 조직 보호와 같은 심혈관 질환의 치료 특성을 가진 많은 물질을 함유하고 있습니다. 콜레스테롤과 복통 (LDL). (LDL), 트리글리세리드 및 C- 반응성 단백질 (C)은 체중 증가없이 이러한 요인을 증가시키는 사람들의 심혈관 질환 위험 요소를 감소 시키며 꿀은 약간 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 증가시키는 것으로 나타났습니다 트리글리세리드 감소
꿀은 암에 효과가 있습니다.
꿀은 피로, 현기증 및 흉통 치료에 기여합니다.
혈액 내 일부 효소 및 미네랄 수준에서 꿀 섭취를 향상시킵니다.
꿀을 먹으면 생리통이 완화됩니다. 실험 연구에 따르면 자궁 위축 예방, 골밀도 개선 및 체중 증가 예방과 같은 폐경기 폐경기의 이점이 있습니다.
일부 예비 연구에 따르면 꿀 섭취는 영양 실조 아동의 체중과 다른 증상을 개선 할 수 있습니다.

물의 이점

물은 인체에 많은 중요하고 기본적인 기능을 가지고 있으며 또한 많은 건강상의 이점을 제공하며 다음과 같은 기능과 이점을 포함합니다.

물은 신체의 체액 균형을 유지하는데, 특히 신체가 물을 필요로하는 자연적인 기능을 수행 할 수 있도록 매우 중요합니다.
물은 신체 세포의 필수 부분입니다.
물은 인체에서 발생하는 많은 생화학 반응에 적합한 매개체 역할을합니다.
물은 신체의 많은 중요한 물질에 대한 용매 역할을하며 약물에 대한 용매 역할을합니다.
물은 신체가 처리하는 영양분, 잔류 물 및 폐기물을 운반하는 역할을합니다.
물은 체온 조절 및 유지에 필수적인 역할을합니다.
타액의 물 생산 기능.
물의 필수 기능 중 하나는 흡수 및 흡수 과정입니다.
물은 충만감에 기여함으로써 소비되는 칼로리의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 청량 음료 및 현지 과일 음료와 같은 칼로리가 높은 음료를 대체 할 경우 체중 감량에 기여할 수도 있습니다. 식사 전에 물 한 잔을 마시는 것은 식사 중에 먹는 음식의 양을 줄이는 데 도움이되며, 이는 체중 감량 과정에서 지속적인 재발에 기여할 수 있습니다.
물은 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.
식수는 소화 시스템을 규칙적으로 유지하고 변비를 예방합니다.
충분한 양의 물을 마시면 피부가 건조 해 보이거나 주름이 보이지 않게되므로 피부를 건강하게 유지할 수 있지만 충분한 양의 물을 섭취하는 사람의 주름은 치료하지 않습니다.
물을 충분히 마시면 신장이 건강해집니다.
물의 불균형은 근육 세포의 수축을 일으켜 스트레스를 더 많이받습니다. 충분한 양의 물을 마시는 것은 운동 선수에게 더 중요한 근육 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

주의 사항 : 최상의 결과를 얻으려면 꿀의 모든 장점을 추출하고 끓는 물에 두지 말고, 바람직하게는 물 또는 다른 음료에 녹을 수있는 온도에 마셔야하며 마셔서 산화 방지제의 고온에 영향을 미치지 않도록하십시오.