에 란 우유
요거트라고 불리는 우유 또는 소위 밀크 치즈라고하는 우유의 일종이지만, 단 맛과 약간 신맛이 있고, 맛있고 유용한 음료이며 갈증을 말하며 우유에 란을 일찍 마시는 것을 선호합니다. 아침, 또는 수면 전에는 신경을 진정시키는 음료이기 때문에 그 사람은 자고 싶은 욕구를 느낍니다.
알이란 우유의 장점
- 설사 및 식중독은 우유의 산이 장에서 썩는 박테리아를 공급하는 미생물을 통해 생성되기 때문에 예방됩니다.
- 우유의 미생물은 위장과 내장에 특정 질병을 일으키는 유해한 미생물의 성장을 막는 항생제를 생산합니다.
- 일반 우유보다 몸에 더 중요한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다.
- 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을합니다.
- 면역 체계를위한 강력한 강장제로 위장 및 장암으로부터 보호합니다.
- 칼슘이 많이 함유되어 골 무결성을 유지하고 골다공증을 예방합니다.
- 위장 감염 치료에 도움이됩니다.
- 두통과 편두통을 치료합니다.
- 아픈 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 건포도는 가스와 복부 팽만감을 부드럽게하는 청량 음료입니다.
- 이뇨제.
- 신장과 담낭으로 구성된 곰팡이 비장에서 작동합니다.
- 죽상 경화증과 뇌졸중의 발생률을 줄입니다.
- 신경을 진정시킵니다.
- 노화 징후가 나타나는 것을 지연시킵니다.
- 피부와 모발에 유용한 비타민 B의 중요한 공급원.
- 알츠하이머 병을 예방하고 기억력을 강화시킵니다.
- 우유에는 해를 끼치 지 않지만 우유를 먹기 전에 적절한 조건과 사양에 따라 제조되었는지 확인해야하며 여기에 몇 가지 준비 방법이 언급되어 있습니다.
우유 만드는 법
성분:
- 요구르트 Kg.
- 물 세 잔.
- 소금의 작은 숟가락.
준비하는 방법 : 우유와 소금을 믹서에 넣으십시오. 혼합하는 동안 요구르트 우유가 나올 때까지 물이 우유에 서서히 첨가됩니다. 우유는 냉장고에 넣어 식 힙니다. 서빙 할 때 우유 표면에 민트 XNUMX 장을 넣을 수 있습니다.
우유 만드는 법
성분:
- 요구르트 Kg.
- 탄산수.
- 소금의 작은 숟가락.
- 눈.
준비하는 방법 : 우리는 요구르트를 믹서기에 넣은 다음 가스 물을 서서히 첨가하고 소금을 넣어 그룹화하고 얼음으로 식히십시오 (원하는대로).