두유
두유는 동물성 우유에 대한 건강한 자연 대안 중 하나입니다. 우유 알레르기로 고통받는 사람들에게 매우 적합합니다. 그것은 낮은 비율의 칼슘과 비교하여 모든 영양소를 함유하고있어 매우 민감한 신체에 덜 효과적입니다. 동물성 우유에는 포화 지방과 유해한 콜레스테롤이 없습니다.
콩에 담근 두유 – 기본 바디 푸드 화합물이 들어 있습니다. 칼슘, 단백질, 철, 불포화 단일 불포화 아미노산, 비타민 B2 및 b12.
두유의 장점
- 두유는 여성 호르몬 에스트로겐의 분비를 증가시켜 여성의 성욕을 높이고 불임을 피하며 가슴의 크기를 늘리고 탈모의 발생률을 줄임으로써 여성 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. 피부의 신선함을 증가시킵니다. 부드러움과 수분뿐만 아니라 손톱의 강도를 높이고 파손을 예방하고 자궁이나 난소 또는 유방암의 가능성으로부터 여성을 보호합니다.
- 두유는 또한 남성에게도 도움이됩니다. 그것은 남성 호르몬 테스토스테론의 분비를 억제하고 앞으로 전립선 비대를 줄이므로 두유를 먹는 것은 전립선 암을 예방합니다.
- 두유는 신체의 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 그것은 유익한 콜레스테롤을 함유하고 포화 지방이 없으므로 뇌졸중, 관상 동맥, 동맥 경화 및 정맥과 같은 심장 문제의 가능성을 줄입니다.
- 면역계의 작용을 자극하고 박테리아 질병과 종양으로부터 신체를 보호합니다.
- 두유는 뼈를 강화하고 밀도를 높이고 골다공증으로부터 여성을 보호하며 골절 위험, 특히 비타민 D 강화 식품을 섭취하면 에스트로겐이 체내에서 칼슘 흡수를 촉진시켜줍니다.
- 두유는 슬리밍에 효과적인 역할을합니다. 그것은 단일 불포화 산을 함유하고 있기 때문에 체중 감량과 위장의 지방 흡수를 방지하는 데 도움이됩니다.
- 두유는 아이들을 돕습니다. 그것은 성장을 돕고 초기 단계에서 근육, 치아 및 뼈의 건축을 향상시킵니다.
- 두유는 채식 임산부의 대안 인 임산부의 건강을 향상시킵니다. 그것은 동물성 우유에서 발견되는 것과 유사한 영양소를 포함합니다.
두유 손상
두유를 과도하게 마시는 것은 남성의 생식 능력이 낮고 성적 욕망이 약한 문제를 야기 할 수 있으며 여성에게 장기적인 성적 변화를 유발할 수 있으며 증상을 명확하게 나타내는 일부 유형의 알레르기를 유발할 수 있습니다. 호흡 또는 가려운 피부, 부기 및 복통.