일부는 최근에 우리 사회에 들어온 녹차를 포함한 질병을 예방하기 위해 약초 음료에 의존합니다. 녹차와 홍차의 차이점은 녹차가 산화되거나 발효되지 않기 때문에 녹차에는 많은 양의 항산화 제가 함유되어있어 보호 효과가 있습니다. 그리고 녹차에 함유 된 항산화 제 : (폴리 페놀, 플라 바 노이드 및 카테킨).
과 녹차의 장점 다음을 포함한 많은 사람들 :
- 뇌 자극 및 자극 및 기억력 강화 :
녹차에 충분한 카페인 (커피보다 적음)이 들어 있고 카페인이 자극제이며 아데노신을 억제하며 신경 전달 물질 (도파민, 노르 에피네프린 등)을 증가 시킨다는 사실. 이것은 녹차가 기분을 개선하고 스트레스를 줄이며 기억을 강화시키는 데 도움이됩니다. 카페인의 효과를 강화시키는 물질 (l- 타이 닌)도 포함되어 있기 때문입니다.
- 신체 활동 증가 및 지방 연소 :
지방과 에너지 생산을 산화시켜 신체 활동을 촉진시켜 지방, 특히 엉덩이와 복부에 지방을 태우는 데 도움이되는 곳은식이 요법 옆에 기대어 있습니다.
- 항산화 제의 존재는 암으로부터 보호 :
세포의 산화가 세포의 비정상적인 성장에 기여하여 암의 출현에 기여하는 유해 물질을 방출함에 따라 암, 특히 유방암 및 전립선 암의 발생률을 감소시킵니다. 녹차에 산화 방지제가 있으면 암을 예방할 수 있습니다.
- 녹차는 노화로 인한 뇌 질환을 예방합니다 :
알츠하이머 병, 파킨슨 병 등은 산화, 녹차의 산화 방지제 등 여러 가지 요인으로 인해 뇌 신경의 붕괴로 인한 질병입니다.
- 녹차는 구강 박테리아를 죽이고 염증, 특히 구강의 기회를 줄이고 구취를 예방합니다. .
- 녹차는 2 형 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다 :
그것은 혈액에서 설탕에 대한 인슐린의 민감성을 증가시켜 설탕의 설탕을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 녹차는 심장병 예방에 도움 :
그것은 산화를 방지하기 때문에 유해한 콜레스테롤의 양을 줄이고 유익한 콜레스테롤의 비율을 높이고 따라서 심장병을 예방하는 데 도움이됩니다.
그리고 녹차에는 이러한 이점이 있기 때문에 매일 3 컵씩 마시는 것이 좋습니다.