차
나무와 나뭇잎과 음료라는 중국 이름으로, 동백 가족에 속하며 녹색 잎 모양과 향기로운 노란 흰색 꽃이 특징 인 동아시아의 원산지로 돌아갑니다. 미네랄, 비타민 및 항산화 제와 같은 신체의 많은 중요한 요소를 함유하고 있으며 다양한 유형을 가리켜 야합니다.이 기사에서 우리가 알게 될 것입니다.
차 종류
홍차
세계에서 가장 흔한 차입니다. 그것은 포장, 발효, 건조, 분쇄 및 건강상의 이점을 배가함으로써 동백 잎으로 만들어집니다. 그것은 혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 중요한 산화 방지제를 많이 함유하고 있습니다. 뇌졸중을 줄이지 만 컵 당 40 밀리그램의 카페인을 포함합니다.
녹차
홍차 후 세계에서 두 번째로 유명한 차이며, 동백의 녹색 잎을 건조 한 다음 가열 및 발효 및 암으로부터 보호하고 동맥 및 심장 질환의 가능성을 줄이는 이점을 제조합니다 , 컵당 25 밀리그램의 카페인 만 포함합니다.
중국 홍차
이 유형은 제조 과정에서 홍차와 유사하지만 발효 과정이 적어 맛의 즐거움을 높이고 건강에 도움이되어 지방을 녹이는 일부 효소와 신체의 지방 세포 분열을 태워 연소시킵니다. 칼로리, 각 컵에는 30 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다.
화이트 티
성숙한 동백의 잎으로 만들어지며 홍차의 맛이 더 적당하지만 졸음을 줄이지 않습니다. 컵에는 15 밀리그램의 카페인 만 포함되어 있기 때문에 신체의 많은 중요한 항산화 물질이 포함되어있어 암과 싸우고 신체의 유해 콜레스테롤 비율을 낮추어 심장 질환의 발생률을 줄입니다.
맛 차
이전 재료 중 하나를 다른 차와 결합 할 수 있습니다. 설탕은 항산화 제의 효과를 감소시킬 수 있기 때문에 설탕없이 먹는 것이 좋습니다.
초본 차
이 유형의 장미 잎과 말린 과일은 일부 천연 허브 외에도 카페인이 부족하여 휴식 감각을 높이고 신체의 지방을 태 웁니다.
세이지 차 또는 홍차
남아프리카에서 자란 나뭇잎으로 만들어졌습니다. 그것은 카페인을 포함하지 않지만 신체의 면역력을 높이고 치아와 뼈를 강화하며 피부의 신선함과 수분을 증가시키는 많은 비타민과 산화 방지제를 함유하고 있다는 사실이 특징입니다.