차 피해

차

차는 동백 나무 sinensis에서 만들어집니다. 차는 물 다음으로 세계에서 두 번째로 많이 마시는 음료입니다. 표준 홍차 또는 홍차는 건조 전에 식물의 잎을 산화 및 발효시켜 제조됩니다. 녹차는 증발에 의해 생성됩니다.이 잎은 산화없이 건조되므로, 홍차는 많은 특성에서 녹차와 다릅니다. 홍차는 세계에서 가장 생산적입니다.

홍차 생산의 역사는 완전히 명확하지는 않지만, 녹차는 중국에서만 생산되고 마셔 진 16 세기 중국 시장에서 홍차가 나타 났으며 녹차 소비는 여전히 홍차 또는 홍차보다 큼 중국에서는 홍차가 세계 다른 지역으로 퍼졌습니다.

차는 적당량을 섭취하는 한 대부분의 사람들에게 안전한 음료이지만, 하루에 10 잔의 홍차에 해당하는 대량으로 섭취하면 안전하지 않으며 내용물의 부작용으로 부작용이 발생합니다 카페인, 그리고 이러한 증상은 두통과 발한, 두통, 긴장, 복통, 불면증, 설사, 구토, 불규칙한 심장 박동, 과민성, 현기증, 이명, 현기증, 경련, 혼란, 혼란, 빠른 호흡, 홍차를 마시는 경우 67g의 카페인을 함유 한 매우 많은 양으로, 심각한 영향을 초래하여 사망으로 이어질 수 있으며, 컵에는 약 XNUMXmg의 카페인이 들어 있습니다.

차에 대한 경고 및 헤지스

어린이 : 차의 양은 어린이에게 안전하지만 곱하면 안됩니다.
임신과 수유 : 임신과 수유 중 소량의 차를 마시는 것은 안전하지만, 카페인을 더 많이 섭취하면 낙태의 위험이 증가하기 때문에이 양이 카페인을 200mg 정도 제공하므로이 한계를 초과하지 않기 때문에 하루에 XNUMX 잔 이상 마시면 안됩니다 , 갑작스런 유아 사망, 출생시 카페인의 금단 증상, 저체중 및 기타 부정적인 영향.
빈혈증 : 차를 마시는 것은 신체가 철분을 흡수하여 철분을 섭취하는 능력을 감소시키는 차의 역할로 인해 철분 결핍 빈혈 환자에게 빈혈을 악화시킬 수 있습니다.
불안 장애 : 카페인은 이러한 장애를 가진 사람들의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
출혈 장애 : 카페인은 혈액 응고를 느리게 할 수 있으므로 출혈 장애가있는 사람에게 차나 커피와 같은 물질을 섭취 할 때는주의하십시오.
당뇨병 : 카페인은 혈당 수준에 영향을 줄 수 있으므로 당뇨병 환자의 경우 카페인을 섭취 할 때 혈당을 모니터링하고주의해야합니다.
경련 발작 : 카페인은 발작의 발병률을 높이고 이러한 상황을 치료하는 데 사용되는 약물의 작용과 효율성을 감소시킬 수 있으므로 이러한 발작이있는 사람은 다량의 카페인을 먹지 않아야합니다.
설사 : 카페인은 다량으로 설사를 악화시킬 수 있습니다.
녹내장 : 카페인 함유 차는 음주 후 30 분 이내에 눈의 압력을 증가시키고 90 분 동안 계속됩니다.
약물 복용 : 일부 약물은 혈액 내 카페인 지속 기간을 연장하므로 의사와상의하여이 효과가 있는지 확인하십시오.
에스트로겐으로 인해 악화되는 상태 유방암, 자궁암, 난소 암, 편두통 자궁 내막 질환 및 자궁 섬유와 같이 차가 에스트로겐과 유사하게 작용할 수 있습니다.
고혈압 : 차에서 발견되는 카페인은 고혈압 환자의 혈압을 높이지만,이 효과는 일시적이며 차와 커피를 정기적으로 마시는 사람들에게는 발생하지 않습니다.
IBS : 카페인을 다량 섭취하면 설사가 증가하고 과민성 대장 증후군의 증상이 악화 될 수 있습니다.
골다공증 : 카페인 함유 차는 신체가 소변으로 빌려 오는 칼슘의 양을 증가시켜 하루에 XNUMX ~ XNUMX 잔의 차를 마 십니다. 소변에 던져진 칼슘은 보충제보다 더 많은 칼슘으로 대체 될 수 있습니다.
나이 많은 여자들 비타민 D의 표현에 유전적인 문제가 있으므로 카페인 공급원에주의해야합니다.
방광 과잉 행동 장애 : 카페인은 방광 과잉 행동의 위험을 증가시키고이 질환에 감염된 사람들에게서이 장애의 증상을 증가 시키므로이 경우 카페인의 공급원을주의하여 섭취하십시오.

차의 장점

차와 같은 카페인 함유 음료는주의, 마음 챙김, 심지어 수면 박탈을 증가시키고 소량의 테오필린 (테오필린)을 함유합니다. 카페인과 테오필린은 심장 박동과 신체 활성화 속도를 증가시킵니다.
차는 산화 손상과 건강에 미치는 영향으로부터 DNA를 보호하는 항산화 제 역할을하는 폴리 페놀 공급원입니다.
일부 연구에 따르면 차를 마시면 특히 여성에서 죽상 동맥 경화증의 위험이 줄어 듭니다.
카페인 함유 음료는 음식을 먹거나 서서 스트레스를받은 사람들의 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
차를 마시는 여성은 신장 결석의 가능성을 8 % 줄입니다.
연구에 따르면 차를 마시는 것은 심장 마비의 위험을 감소시키는 것으로 나타 났으며, 심장 마비가 발생하기 전에 적어도 XNUMX 년 동안 차를 마시는 사람들은 차를 마시는 사람들보다이 위기에서 사망 할 가능성이 적다는 것을 발견했습니다.
연구에 따르면 홍차를 마시는 나이든 여성의 뼈가 더 강하고 홍차를 마시는 것이 골절 위험, 특히 남성과 여성의 골반 골절의 위험을 감소시키는 것으로 나타 났으며 일부 예비 연구에 따르면 골다공증의 위험.
차에서 발견되는 산화 방지제 (폴리 페놀, 특히 카테킨)는 특정 암의 위험을 줄입니다. 여러 연구에 따르면 녹색과 검은 색의 규칙적인 차는 자궁암 발생 여성의 위험을 감소시킵니다. 이 연구는 홍차가 폐, 방광, 신장 및 폐암의 위험을 감소시킬 수 있다고 제안합니다. 나는 구강암, 췌장염 및 전립선의 위험을 줄이기 위해 홍차를 먹었습니다.
카페인 함유 음료는 파킨슨 병의 위험을 줄일 수 있습니다.
차를 지속적으로 섭취하면 당뇨병과 높은 콜레스테롤의 위험을 줄일 수 있습니다.
차에서 발견되는 플라보노이드는 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
일부 예비 연구에서는 홍차가 충치를 예방할 수있는 능력을 지적하지만이 효과를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
차는 설사, 구토 및 두통에 유용 할 수 있지만 이러한 효과는 추가 연구가 필요합니다.