청량 음료
청량 음료는 딸기, 포도, 레몬, 오렌지 및 파인애플과 같은 독특한 맛을 내기 위해 방부제와 향료가 들어간 인공 음료입니다. 청량 음료는 영양가가 낮고 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부하며 인체에 많은 손상을 입히 므로이 기사에서 설명합니다.
건강 팁과 함께 청량 음료의 오용
청량 음료
- 이 음료를 엉덩이, 분쇄 및 퍼프와 같은 신체의 특정 영역에 집중되어있는 설탕의 비율이 높기 때문에 체중이 증가하고 신체의 특정 영역에 많은 양의 지방이 축적됩니다.
- 곡물은 많은 비율의 인을 함유하고 있기 때문에 신체의 15 % 증가합니다.
- 치아에 많은 문제를 일으키고 부패로 감염 될 가능성이 높아지며 이로 인해 산성 물질이 포함됩니다.
- 다량의 설탕을 함유하고 있기 때문에 당뇨병 환자의 건강에 크게 해 롭기 때문에 쉽게 구울 수 없습니다.
- 그것은 심장에 문제를 일으켜 급성 뇌졸중과 심한 심장 마비의 기회를 유발합니다. 따라서 아침에 마시는 것이 좋습니다. 그것은 위장의 산 불균형을 증가시켜 벽에 손상을 줄 수 있습니다. 의사는 공복에 그것을 마신다.
- 해로운 인공 지방의 격리로 인해 기억력의 손상과 상실, 점차 건망증으로 이어진다.
- 비타민 B는 비타민 B 결핍을 파괴하여 소화 불량, 구조 저하, 신경계 장애, 불면증, 피로, 두통, 우울증 및 근육 자극을 유발합니다. 각 상자에는 약 10 큰 스푼의 설탕이 들어 있습니다.
- 칼슘은 신체가 적고 골다공증이므로 의사는 근육이 열악하고 가벼워서 음주를 제한하도록 조언합니다.
- 혈액의 점도를 높이면 고혈압으로 이어집니다.
- 몸에 해로운 콜레스테롤을 증가시킵니다.
- 복부, 복부 및 허리와 같은 신체의 특정 영역에서 많은 양의 가스가 증가합니다.
건강을 유지하려면 팁을 따라야합니다
- 청량 음료를 피하고 바나나, 사과, 파인애플, 딸기, 복숭아, 포도 및 오렌지와 같은 천연 과일로 대체하십시오 (특히 먹는 동안 건강에 부정적인 영향을 미치기 위해).
- 인공 설탕으로 가당 한 청량 음료를 천연 가당 음료로 대체합니다.