해산물과 생선은 최고의 육류 중 하나이며 몸에 가장 유익합니다. 인간의 마음과 몸에 필요한 필수 요소를 공급하는 주요 식품입니다. 여러 질병을 예방하는 데있어서 물고기의 이점을 확인한 연구
천식, 심장병, 뇌졸중, 치매 및 기타 질병과 같은.
물고기의 영양 가치
- 단백질의 천연 공급원
- 요오드 원소.
- 칼슘 성분.
- 인 요소.
- 신체의이 세 가지 중요한 요소는 고 생선 및 생선 기름에서 발견되거나 고래 간 기름은 비타민 A의 중요한 공급원이며 (e)
물고기를 먹는 장점
일반적인 혜택
- 물고기를 강화하고 몸, 특히 생식 에너지에 영양을 공급합니다.
- 만성 안과 질환의 위험이 크게 줄어 듭니다.
- 호흡 곤란과 흉부 등 천식 증상을 줄입니다.
- 생선에는 비타민 A가 들어 있습니다. d. 이 비타민은 생선 간에서 발견됩니다.
- 물고기는 많은 유명한 항우울제보다 효과적입니다.
- 물고기, 특히 정어리에서 발견되는 인은 기억을 활성화시키고 뼈 형성에 중요한 역할을합니다.
- 기름이 풍부한 생선은 심장병, 류마티스 관절염 및 치매를 예방하는 데 유용합니다.
- 물고기는 기분과 기질을 안정시키고 시대의 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 깊이 생각한 물고기 요오드와 인의 중요한 공급원. 이들은 칼슘의 중요한 공급 원인 치아, 뼈 및 혈액에 필수적입니다.
- 생선 고기에는 설탕, 글루코사이드가 포함되어 있지 않으므로 체중 감량을 위해식이 요법을 따르는 사람들에게 제공됩니다.
- 물고기는 아르기닌, 트립토판 등과 같은 중요한 아미노산을 포함하는 단백질이 풍부합니다. 신체 조직을 보존하고 신체 조직에 발생하는 복원 과정에서 신체가 필요로하는 것을 구축하는 것이 중요합니다.
- 오메가 -3 지방산이 풍부한 생선은 MS 환자의식이에 필수적입니다. 척수에 영향을 미치는 질병입니다. 물고기는 질병을 치료하는데 효과적이지 않은 질병을 예방합니다.
임신 한 여성
생선은 임신 중에 여성에게 가장 좋은 음식입니다. 연구에 따르면 생선이 풍부한 음식은 배아의 성장을 돕는 것으로 나타났습니다. 임신 후기 임산부가 먹는 물고기의 양이 많을수록 작은 배아의 비율이 적어지고 전문가들은 임산부에게 적어도 일주일에 두 끼의 생선을 섭취해야한다고 조언합니다.
암의 경우
대부분의 어종에는 오메가 -3 지방산이있어 암 위험을 50 % 줄일 수 있습니다. 물고기가 식생활에 중요한 해안 지역에는 유방암, 폐암 및 결장암과 같은 다른 암이없는 것으로 밝혀졌습니다.
류마티스 관절염과 통증
프로스타글란딘에 대한 물질의 분비물에있는 물고기는 혈액에서 요산의 상승으로 인한 통증과 염증을 제거하는 데 마술을 썼습니다. 보통 붉은 고기와 콩과 식물에서 생산됩니다.
안과 질환
비타민 A 결핍은 안구 질환과 야병으로 이어지고, 물고기에는 안구 질환을 예방하는 데 필요한이 비타민이 많이 포함되어 있으며, 간호 어머니가 아기의 눈을 개선하는 방법도 있습니다. 수유기 동안 많은 물고기를 섭취하는 어머니는 오메가 -3 지방산이 많이 함유되어있어 망막과 시력을 강화시킵니다.
심혈관 질환의 경우
생선을 지속적으로 섭취하면 혈압이 떨어지고 혈전을 예방하며 심장 마비를 일으키지 않으며 중성 지방이 소량 함유되어 고혈압, 심장병, 동맥 경화증 및 어류에서 발견되는 단백질의 종류가 많아 트리글리세리드가 감소합니다. 건강한 콜레스테롤 (LDL) 수치를 높일 수 있습니다.
메모리를 활성화하려면
물고기는 인을 매우 중요하게 함유하고있어 기억을 활성화시킵니다. 연구에 따르면 적어도 일주일에 한 번 물고기를 먹는 사람들은 치매가 거의 없습니다.
뼈
생선에는 칼슘과 비타민 D가 포함되어 있습니다.이 요소는 뼈와 치아를 만드는 데 매우 중요하며 골다공증으로부터 인간을 보호하고 구루병으로부터 어린이를 보호합니다.
우울증
생선은 풍부한 오메가 -3 공급원이며 우울증 치료를 위해 정기적으로 섭취합니다.
뇌 장애
오메가 -3 지방산의 큰 물고기 격리는 뇌 조직의 건강을 크게 향상시켜 알츠하이머, 간질, 경련 및 특정 형태의 자폐증을 예방합니다.
꾸란과 Sunnah에있는 물고기
꾸란과 선나에서는 물고기가 많이 언급되는데
- 전능하신 말씀 : “바다와 동등한 것이 고문을 당하고 그의 음료의 열매가 스며 들어 이것이 첩의 소금이며, 너희는 순수한 살을 먹고, 장식물을 뽑아 입고, 방주가 보입니다 “그는 말했다. 베이터 12 절
- 알라의 말 :” 바다를 조롱하고 그에게 부드러운 살을 먹고 장식물을 뽑아 내고, 그것을 입고, 방주를보고, 현상금을 자랑하며, 감사 할 수있는 사람. “그는 말했다. 꿀벌 구절 14
- 그것은 또한 자 비서에도 나왔습니다. ” 나는 당신이 당신과 자동차를 위해 바다와 그 음식을 잡을 수 있습니다 ” 표 96
- 이븐 ‘우마르 (알라 아가 기뻐할지도 모른다)는 예언자 (알라 아의 평화와 축복이 그에게 임할 것)는 다음과 같이 말했다. 우리는 두 명의 데드 맨 쌍둥이를 언급했습니다. 죽은 사람에 관해서는, 고래는 메뚜기입니다 (그리고 소설에서 : 물고기와 메뚜기 “지방, 간 및 비장에 관해서
- 선지자가 바다에 관해 물었을 때 아부 후라이 라 (Abu Hurayrah) (알라 아가 기뻐할 수도 있음)로부터 나레이션이 있었다. 그의 죽은 용액의 순도는 “그는 말했다. 알-티르 미디
물고기에 대한 기타 정보
- 일부 물고기는 호수와 강에서 민물에 살고 다른 물고기는 바다와 바다에서 바닷물에 살고 있습니다
- 일부 물고기는 작고 1cm 이하이고 다른 물고기는 크고 길다. 길이는 최대 15 미터이며 상어와 고래의 무게는 15 톤입니다.
- 물고기는 물에 사는 냉혈 척추 동물이며, 27,000 종이 넘는 많은 물고기가있어 가장 다재다능한 척추 동물입니다. 물고기에는 비늘, 지느러미 및 아가미가 있습니다 (호흡).
- 대부분의 어류 종은 인간에게 주요 식품으로 간주되며, 어류 종은 잉어, 대구, 청어, 정어리 및 참치보다 바람직합니다.
- 대부분의 물고기 종에는 뼈가 있고 상어와 같은 다른 종에는 실제 뼈가 없지만 연골이 있습니다. 일부 과학자들은 실제 물고기를 고려하지 않지만 대부분의 사람들은 물고기라고 부릅니다.
개요
해양 육류 및 생선은 최고의 고기 유형으로 특성화되며 해양 육류 및 생선은 인체에서 가장 유용한 육류 중 하나이며 인체에 필요한 고유 한 요소가 포함되어 있기 때문에 인간의 마음을 제공합니다. 인체는 또한 마음뿐만 아니라 예방은 일반적으로 치료보다 낫습니다. 여기에서도 물고기는 뇌졸중 및 치매 예방뿐만 아니라 천식 및 심장 질환과 같은 일부 질병으로부터 인체를 보호하는 데 큰 이점이 있습니다. 물고기에서 가장 눈에 띄는 요소로 인체 요오드 분말 FH가 인, 뼈 및 혈액에 필요하며 칼슘을 포함하는 인에 필요합니다.