인간은 두 가지 원천에 의존합니다 : 식물과 동물, 동물성 식품의 원천은 우유 및 유제품 및 육류와 같이 다양하며 간도 있습니다. 일부 유형의 동물의 간은 음식 영양이 풍부하고 영양분이 풍부합니다. 이 기사에서는 몸과 암갈색, 소, 진한 빨강, 갈색 간 갈색 닭 인 인간 양 양으로 치료되는 간 유형에 대해 간에서 인체에 제공하는 가장 중요한 이점을 강조합니다.
간 구매시 팁
간장의 이점에 대해 이야기하기 시작하기 전에 간을 구입할 때 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항을 언급해야합니다.
장기간 보관하려면 여러 조각으로 자르고 단단히 밀봉 된 비닐 봉지에 담아 냉장고에 보관해야합니다. 냉장고 냉동고에서이 경우 간을 2-4 개월 동안 유지하고, 신선한 간을 구입하기 전에 간 형태에주의를 기울여야합니다. 간은 부드럽고 반짝이며 깨끗하고 점액이 없어야합니다. 또는 더러움 또는 변화 색상이 바람직하지 않습니다.
간에서 발견되는 영양가는 많고 많으며 단백질, 불포화 지방이 풍부하며 매우 많은 양의 비타민에 저장된 철, 아연, 구리, 인 및 망간, 셀레늄 및 간이 매우 많이 함유되어 있습니다. A, B, B 2,, 12), 엽산 및 칼로리도 포함합니다.
간장의 장점
- 빈혈 문제를 해결하고 비타민 B12로부터 보호합니다.
- 적혈구의 형성에 매우 크게 기여합니다.
- 그것은 몸의 근육을 만드는 데 큰 역할을합니다.
- 시력을 강화하고 시력을 향상시킵니다.
- 스트레스와 스트레스에 저항합니다.
- 수정을 강화합니다.
- 그것은 신체의 면역 체계를 강화시키고 질병에 더 강합니다.
- 피부에 매우 유용하며 손톱을 강화하고 강화시킵니다.
- 치아와 뼈의 건강과 안전을 유지합니다.
- 임산부와 아들이 필요한 엽산을 갖는 것이 매우 중요합니다.
- 신체에 매일 필요한 칼로리를 공급합니다.
- 간에는 화학 에너지가 다른 형태의 에너지로 변환되는 신체 내부로 들어가는 중요한 과정에 필요한 펜 토텐 산이 포함되어 있습니다.
- 생 간을 섭취하는 경우 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 빈혈, 특히 악성 빈혈, “브레머 병”으로부터 신체를 보호하십시오.
- 간부전 및 기타 간 질환 치료.
- 앞에서 언급 한 이점 외에도.