금식은 이슬람의 다섯 기둥 중 하나이며, 신앙과 믿음을 제외하고는 이슬람이 완전하지 않습니다. 금식은 금식을 목적으로 새벽부터 일몰까지 금식을 유지하는 것입니다. 이슬람의 금식에는 두 가지 판결이 있습니다. 첫 번째는 모든 무슬림에게 부과되며, 이는 라마단 달의 금식입니다. 그리고 두 번째 : naafil과 금식 일은 Allaah와 금식하기에 좋습니다.
금식은 무슬림에게 부과하는 데 큰 미덕이며 위대한 지혜입니다. 전능하신 하나님께서는 우리가 다른 가난한 사람들의 감각을 위해 금식하도록 요청하여 부자들이 가난한 사람들에 대한 동정심을 느끼고 느낄 수있게하여 사회 구성원들 사이의 사회적 결속력을 강화시켜 주셨습니다. 금식은 영혼이 인내와 지구력에 미세 조정되고 익숙해 지도록 도와 주며, 금식은 또한 인간의 습관과 일상의 편집자이기도합니다. 또한 알라 아의 메신저 (알라 아의 평화와 축복이 그에게 임함)가 말했다 :“선지자 (알라 아의 평화와 축복이 그에게 임함) : 세 가지 권리 그들에게 초청에 응답하지 말라고기도하십시오. 그가 끊을 때까지 금식하고, 이길 때까지 억압받은 자, 그리고 그가 돌아올 때까지 여행자. 금식의 대가는 또한 인체에 대한 건강 및 의료상의 이점 때문이며, 금식은 인간의 정신과 신체의 건강에 큰 이점이 있습니다.
이 책에서 우리는 금식이 무슬림들에게 헛된 것이 아니라는 것을 안다. 최근의 연구와 연구에 따르면 금식의 중요성과 신체에 대한 긍정적 인 영향이 확인되었습니다. 단식은 음식에 첨가 된 방부제가 몸에 저장된 지방과 독소로 바뀌고 금식이 몸이 그것들을 제거하는 데 도움이됨에 따라 오늘날 우리 몸에 존재하는 독소를 많이 제거하는 데 도움이되는 훌륭한 능력을 가지고 있습니다. 간과 신장을 통해. 그것은 또한 위장의 분비물이 분비되는 나머지 소화 시스템에 도움이됩니다.
또한 금식은 신체에 영향을 줄 수있는 많은 감염의 치유 및 치유 속도를 높이고 혈당과 인슐린의 비율을 줄이는 데 도움이됩니다. 금식이 신체에 저장된 부정적인 지방을 태우는 데 도움이되는 요인 중 하나라는 사실은 의심의 여지가 없습니다. 따라서 체중 감량 과정을 늘리고 정상적인 체중과 이상적인 체중을 유지하십시오. 고혈압 환자에게 가장 좋은 치료법 중 하나이며 혈압을 낮추면 죽상 동맥 경화증과 심장 마비의 위험을 줄일 수 있습니다.
금식은 또한 신체의 면역 체계를 강화시키는 데 중요한 역할을합니다. 그것은 건강하고 건강한 식단을 따르는 데 도움이됩니다. 금식은 하루 동안 잃어버린 것을 보상하기 위해 많은 양의 물을 마셔야하며 금식 한 사람은 야채와 과일을 더 많이 먹고 싶어합니다. 신체의 면역 체계를 강화시키는 방법. 또한, 금식은 니코틴, 흡연 및 카페인에 중독 된 금식 인이 그들을 제거하고, 접근하지 않도록 강요하며,이를 통해 자신을 영원히 없애려는 의지를 높일 수 있습니다.