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음료는 저혈압을 높입니다

혈압

우리는 두 가지 측정 값을 통해 혈압을 이해할 수 있습니다 : 수축기 혈압 (위의 숫자)과 이완기 압력 (아래의 숫자). 심장이 때리면 동맥을 통해 혈액을 눌러 몸의 나머지 부분으로 옮깁니다. 이 힘은 혈관에 압력을가합니다. 이것을 수축기 혈압이라고합니다. 정상 수축기 혈압은 120 미만이며, 판독 값은 120-129 판독 값 사이이고 130-139 판독 값은 고혈압의 첫 번째 단계라고도하며 140 이상의 스테이지 II라고도합니다. 180 이상을 읽을 때, 이것은 고혈압의 위기로 알려진 응급 상황이며, 응급, 이완기 혈액 또는 더 적은 수와 관련되어야하며 비트 사이의 동맥 압력입니다. 즉, 심장 근육이 이완 될 때, 이것은 심장이 혈액과 산소로 채워지는 시간입니다.

저혈압

저혈압의 원인과 증상은 사람마다 다릅니다. 의사는 혈압 수치가 90/60 mm Hg 미만일 때 저혈압 환자를 진단하고 다음과 같은 다른 증상이 나타납니다.

  • 축차.
  • 기절.
  • 유머.
  • 안개가 자욱한 비전.
  • 구역질 또는 구토.
  • 혼란 또는 집중력 문제.
증상이 빠른 맥박, 얕은 호흡 및 차가운 피부를 포함하는 경우 즉시 의사의 진료를 받아야합니다. 이러한 증상은 충격을 나타낼 수 있습니다.

고혈압

고혈압이 진단되면 동맥벽은 계속해서 많은 압력을받습니다. 압력은 만성적 인 상승이 필요하며 혈압을 가진 사람들이 많이 있습니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of United States) 미국의 65 세 이상의 사람들 중 약 20 분의 XNUMX가 고혈압으로 고통 받고 있으며 XNUMX 세 이상의 성인 XNUMX 명 중 XNUMX 명은 고혈압으로 고통 받고 있으며 건강 문제가 치료되지 않거나 읽지 않은 경우 혈압 정기적으로 이러한 문제에는 FSH 심부전, 시력 상실, 뇌졸중 및 신장 질환이 포함됩니다.

음료는 저혈압을 높입니다

혈압을 높이는 데 도움이되는 많은 음식이 있으며 엽산, 비타민 B12, 카페인과 같은 성분을 함유하고 있습니다. 이 음식은 짜내고 주스를 사용할 수 있지만 다른 음료가 포함되어 있지 않을 수 있으며 혈압을 높이는 데 도움이됩니다.

물

가뭄은 저혈압의 원인 중 하나입니다. 식수는 가뭄을 예방하고 혈액량을 증가시켜 혈압을 높입니다. 매일 1.25-2.5 리터의 물 또는 다른 액체를 섭취하는 것이 좋습니다. 혈장.

카페인 음료

카페인은 혈압을 높이는 가장 중요한 물질 중 하나입니다. 카페인은 순환계를 자극하고 심장 박동을 강화하며 카페인이 첨가 된 커피와 차는 혈압을 높이는 데 도움이되는 음료 중 하나입니다.

감초 시럽

감초는 몸에 대한 소금의 영향을 조절하는 호르몬 인 알도스테론의 영향을 줄입니다. 영국 의학 저널 (British Medical Journal)에 발표 된 연구에 따르면 감초를 마시는 것은 혈압을 높이는 데 도움이됩니다.

잘못된 소문

사람들이 저혈압을 높이고 있다고 생각하는 음료가 많이 있지만, 여러 연구에 따르면 이러한 음료는 혈압에 영향을 미치지 않거나 그것을 낮추기 위해 불리한 영향을 미치거나 해로운 방식으로 높이는 것으로 나타났습니다 건강 음료 에너지에.

타마 린드 시럽

파키스탄 약리학 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 타마린 드는 수축기 혈압에 분명한 영향을 미치지 않았지만 이완기 혈압을 분명히 줄였습니다.

레모네이드

레몬과 혈압과 걷기의 관계를 이해하기 위해 수행 된 연구에 따르면 레몬과 걷기와 수축기 혈압 사이의 관계가 역전 된 것으로 나타났습니다. 레몬과 걷기 운동 모두 고혈압 환자에게 효과적인 영향을 미쳤습니다.

에너지 음료

레몬 및 타마 린드와 달리 에너지 음료는 혈압 상승에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 몇 가지 건강 문제가 발생하기 때문에 마시는 것은 권장하지 않습니다. 그들은 심장 박동에 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면 음료수 XNUMX 캔의 자연 소비 에너지가 희미하거나 갑작스런 심장 마비와 관련된 심장 박동의 일부를 변화시키는 것으로 나타났습니다. 변화가 그렇게 놀라운 것은 아니지만 에너지 음료가 스트레스에 미치는 영향에 대해 의문을 제기합니다. 음료의 다른 소비 에너지는 수축기 혈압의 판독 값을 XNUMX 배 증가시킵니다. 에너지 음료는 국제 음료 시장의 약 절반을 차지하고 많은 양의 카페인을 함유하고 있습니다. 보통 카페인을 너무 많이 마시지 않으면 에너지 음료에 과도하게 반응 할 수 있습니다. 고혈압이나 심장 박동 문제가있는 사람은 더 많은 심장 관련 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

알코올

일부 사람들은 알코올과 달리 혈압을 낮추므로 저혈압 환자는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

저혈압의 원인

저혈압으로 이어지는 많은 요인과 원인이 있습니다.

  • 격렬한 운동.
  • 특정 유형의 음식을 섭취하십시오.
  • 가뭄.
  • 빈혈증.
  • 긴장된 압력.
  • 일부 유형의 다이어트.
  • 임신.
  • 심장 마비 또는 심장병.
  • 갑상선 질환.
  • 내분비 장애.
  • 자율 신경계 장애.
  • 너무 많은 혈액 손실.
  • 심한 감염.
  • 심한 알레르기 반응 또는 과민증.
  • 저혈당.
  • 제약.