혈액
혈액은 진한 붉은 색이 특징 인 액체로, 심장에서 신체의 모든 부분으로 펌핑됩니다. 그것은 각 사람의 질량의 8 %를 차지합니다. 혈액은 음식과 산소를 운반하는 인체 성분 중 하나입니다. 몸은 건강하고 생존 할 수 있습니다. 혈관, 정맥 및 정맥은 다양한 재료를 운반하고 운반하는 매개체입니다.
전 세계의 일부 사람들은 지중해 빈혈, 빈혈, 고혈압 및 기타 관련 질병, 빈혈 또는 빈혈과 같은 혈액 문제로 고통 받고 있으며,이 질병은 주로 영양 실조로 인해 발생하며 개발 도상국에서 널리 퍼져 있습니다. 높은 수준의 실업과 빈곤 및 생활 조건이 어려운 제 XNUMX 세계 국가들과이 기사에서는 혈액을 자세히 강화하고 혜택에 대한 설명을하는 음식에 대해 이야기 할 것입니다.
피의 중요성
혈액에는 많은 이점이 있으며 매우 중요하며 그 중요성은 다음과 같습니다.
- 음식을 신체의 다른 부분으로 전달하여 다양한 기능과 기능을 달성하는 데 필요한 신체 에너지를 확장합니다.
- 인체 내에서 물 균형을 유지하십시오.
- 몸을 보호하고 다양한 질병으로부터 몸을 보호하십시오.
- 혈액은 폐기물과 독소에서 인체를 추출합니다.
- 폐에서 인체로 산소를 옮깁니다.
혈액을 강화시키는 음식
혈액을 강화하기 위해 취할 수있는 많은 유형과 유형의 음식이 있습니다.
- 호두, 아몬드, 개암, 캐슈, 피스타치오 너트와 같은 다른 종류의 견과류.
- 고기와 닭고기는 혈액을 강화시키는 동물의간에 집중합니다.
- 정기적으로 꿀을 먹는다.
- 바나나, 딸기, 사과와 같은 과일.
- 오렌지, 레몬 등과 같은 감귤류.
- 야채, 특히 시금치, mulukhya, 양배추 및 양파와 같은 종이.
- 병아리 완두콩, 렌즈 콩, 밀 등과 같은 곡물.
- 다양한 종류의 생선 Kaltona, 정어리 등.
- 계란은 적당히 먹습니다.
빈혈증
빈혈은 인체의 혈액 수준이 저하되어 발생하는 질환으로 정상이 아닙니다. 다시 말해, 그것은 인간의 혈액에서 헤모글로빈 결핍의 농도이며, 이는 사람들 사이에서 가장 흔하고 널리 퍼진 질병 중 하나입니다. 환자에게 나타나는 여러 가지 효과와 증상이 있습니다.
- 일반적인 약점, 피로 및 피로.
- 신경질적이고 영구적입니다.
- 우울증과 정신 장애.
- 두통.
- 창백.
- 다양한 작업과 작업에 집중하거나 수행 할 수 없습니다.
- 현기증과 현기증.
- 압박감과 호흡 장애.
- 피로와 무기력.
- 발과 손 마비.
- 불면증과 편안하고 깊고 자연스러운 수면 부족.