적절한 영양 섭취
고대부터 인간은 영양을 프로그램하고 지리적 위치에 따라 영양을 발견하고 적응했습니다. 반도 사람들은 레반트처럼 음식을 가지고 있지 않으며 레반트 사람들은 이용할 수 없습니다. 그들은 아프리카의 음식을 가지고있다. 이것은 중동에 있습니다. 전 세계적으로 모든 국가에는 자체 음식과 뜨겁고 신맛이 나는 단맛과 짠 음식이 있지만 전 세계 모든 국가는 적절한 영양 섭취에 동의합니다.
이 기사에서는 인류 보존의 건강한 영양의 비밀에 대해 배웁니다. 중세부터 오늘까지, 건강에 좋은 음식들이 발견되었으며, 이는 우리의 생존에 기여했습니다.
뼈를 만들고, 강화하고, 조직을 만들고, 근육을 강화하고, 적혈구 및 백혈구를 형성하여 우리의 성장을 유지하고, 신체를 보호하고, 산소를 운반하고, 여러 질병을 일으키는 해로운 박테리아와 병원체를 방어합니다. 우리의 삶은 심연에 있으며 이것이 비밀입니다.
건강한 영양과 우리 몸과 장기의 건강의 관계
제대로 먹지 않으면 많은 질병이 있었을 것입니다. 영양이 부족한 경우 이러한 질병은 효과가 없더라도 효과적이었습니다. 그들은 또한 세포 조직의 손상에 기여했습니다. 영양은 혈액에 중요한 이점이 있습니다. 그것은 적혈구의 성장에 크게 기여하며, 차례로 몸에 이상한 것이 들어간 경우 산소를 전달하고 방어 및 공격의 중심 인 백혈구를 형성합니다 (즉, 건강한 영양은 과정의 가장 큰 기여자입니다 몸과 면역 체계를 구축).
적절한 영양 섭취 방법
적절한 영양 섭취를 즐기는 사람은 무엇보다도 :
- 건강한 느낌.
- 몸이 매우 편안합니다.
- 우리의 에너지보다 훨씬 더 많은 것을 운반하는 능력을 즐기십시오.
- 지속적인 활동의 느낌은 사람에 따라 다릅니다.
- 에너지가 가득한 느낌.
- 피곤할 때 너무 피곤하지 마십시오.
- 좋은 피부와 빠른 손톱 성장을 즐기십시오.
- 모발 성장은 강하고 빠릅니다.
- 잘 생겼어 1998 년 미국 대학교는 건강한 사람은 모두 89 % 이상 강하다는 것을 증명했습니다.
부적절한 먹이의 증상
- 영구적 인 비 활동.
- 피곤.
- 피로.
- 비 저항성 질환.