건강 식품
모든 영양소를 포함하는 건강하고 균형 잡힌 음식은 인체를 건강하고 건강하게 유지하는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 조성물과 음식 내 생물학적 과정의 구성에서 음식에서 파생되는 요소 신체,이 요소 중 가장 중요한 것은 단백질이며, 신체의 세포와 조직의 구성에 들어가고, 단백질은 생존을 유지하는 데 필요한 가장 중요한 화합물이며 체내에서 효소 형성에 큰 역할을합니다. , 생명의 많은 중요한 기능 외에도 단백질이 생명체의 필수 구성 요소라는 것을 잊지 마십시오. 고기, Leeb 및 그 유도체, 곡물 및 채소를 먹는 동안 유기 화합물의 복잡한 설치는 어떤 단백질입니까? 분자량이 높고 펩타이드 결합을 통해 서로 연결된 많은 아미노산의 단백질로 구성되며,이 기사에서는 아미노에 대해 학습합니다. 산 및 유형.
아미노산
아미노산은 단백질을 만드는 기본 단위입니다. 즉, 단백질이 체내에서 소화되면 혈액으로 흡수되어 사용되는 아미노산으로 변환되어 신체에 매우 중요합니다. 세포 및 조직 복구에 들어갑니다. 항체가 형성되는 기본 물질의 형성에서 몸에 들어오는 이물질을 공격하고 비타민과 미네랄에 큰 영향을 미쳐 기능과 기능을 수행합니다. 소화 될 때 최대한으로, 그리고 신체 내에서 많은 다른 중요한 중요한 기능.
아미노산 섹션
아미노산은 3 가지 유형, 즉 :
- 필수 아미노산.
- 필수 아미노산.
- 비 필수 아미노산.
- 여기서 우리가 관심을 갖는 것은 필수 아미노산입니다.
필수 아미노산
몸 자체는 아니지만 XNUMX 가지 산인 동물성 단백질 또는 채소를 통해 얻은 아미노산은 다음과 같습니다.
- 트립토판 : 편두통 치료, 면역 체계 개선 및 기타 여러 이점에 작용할뿐만 아니라 신경 진정, 불안 및 긴장 완화, 우울증 완화에 중요한 역할을합니다.
- 리신 : 콜라겐 형성에 기여하고 신체의 칼슘 흡수를 보장하고 항체 생산을 자극합니다.
- 메티오닌 : 모발, 손톱 및 피부의 건강을 유지하고 황이 풍부하며 콜레스테롤 수치를 낮추며 간 지방을 줄입니다.
- 페닐알라닌은 뇌에 중요하므로 신경 신호를 전달하는 데 사용하는 화합물을 생성하는 데 사용됩니다.
- 트레오닌 : 콜라겐 생성에 중요한 역할을하며 간에서의 지방 축적을 줄이는 데 기여하며 소화 시스템의 건강에 중요합니다.
- 발린 (Valine) : 뇌의 성능을 향상시키고 근육 균형에 기여하며 신경을 진정시키고 신경을 줄입니다.
- Lysocene, Isolucin : 에너지 생산과 뇌 자극, 활력과 활력과 같은 신체 내 생화학 과정 수행에 필요한 요소를 제공하는 두 가지 씨앗입니다.