질병, 특히 전염병이 널리 퍼져 있습니다. 모든 국가에서 전염병이 퍼지면 XNUMX 차 예방 조치를 취하고 소아마비 예방 접종, 천연두 및 기타 많은 예방 접종과 같은 예방 접종 캠페인을 시작하여 감염의 확산을 줄입니다. 질병의 조기 발견이 권장됩니다. 뇌졸중이나 협심증과 같은 문제가 악화되기 전에 매우 빨리 치료되고 치료됩니다.
질병 예방
예방은 치료보다 낫습니다. 치료되는 많은 질병이 있지만 환자는 완전히 치료되지 않습니다. 에이즈와 같은 치료법이없는 것이 있으며 질병을 예방하기 위해 처음부터 노력해야합니다. 질병을 예방하려면 다음 팁을 따르십시오.
- 세균과 샤워를 없애기 위해 비누로 위생을 유지하고 손을 씻고, 눈이나 귀를 만지지 말고 코와 손을 벌려서 미생물이 신체를 통해 몸 안으로 들어 가지 않도록하십시오.
- 건강한 식습관, 특히 씻은 과일과 잘 씻은 야채, 신체를 강화하고 감염에 대항하기에 충분한 양의 식수, 일주일에 한 번 물고기를 먹는 연구 결과에 따르면 심장 마비의 발생률을 낮추는 데 효과적입니다.
- 전염병 발생시 혼잡 한 곳으로 가지 마십시오.
- 잠을 충분히 자고 잠을 조금 자면 몸이 질병에 더 취약 해집니다.
- 니코틴으로 인한 폐 질환 및 암을 줄이려면 흡연을 중단하십시오.
- 비만과 버터 대신 식물성 기름을 요리에 사용하십시오. 심장 마비 및 높은 콜레스테롤 수치의 발생을 줄이고 닭고기와 육류를 잘 씻고 육류 및 채소에 별도의 도마를 사용합니다.
- 커피는 장암과 마비의 위험을 줄입니다.
- 매일 운동하는 운동이나 신체가 땀을 흘리거나 심장병의 발생률을 낮추고 골절의 발생률을 줄이기 위해 심장 박동을 증가시키는 운동으로 운동하십시오.
- 이상적인 체중을 유지하고 비만에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
- 타월, 면도기 및 칫솔과 같은 개인 물건을 공유하지 마십시오. 박테리아가 다른 사람에게 전염되지 않도록하십시오.
- 세균이 퍼지지 않도록 기침이나 재채기를 할 때는 입을 가리야합니다.
- 삶의 시작 부분에 아이들을 접종하여 감염을 줄입니다.
- 접목되지 않은 부정한 동물에주의하고 목욕 작업을 지속적으로 수행하고 벼룩이 없는지 확인하고 전염병에 걸리지 않도록하십시오.
- 특정 질병이 발생하거나 다른 국가로 여행하는 경우 권장 조치를 취하기 위해 정기적으로 뉴스를 확인하십시오.