사람들은 종종 적절한 영양 섭취의 가장 중요한 문제를 놓칩니다. 인간 생활의 적절한 영양 섭취는 인간과 신체 건강에 영향을 미치는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 이 문제를 간과 한 사회는 학교 초기 일부 학생들의 교육 성취 지연 문제, 성장 초기 단계의 어린이 발달 장애 및 운동 지연 문제, 빈혈 등 많은 문제를 겪고 있습니다. 영양 부족으로 인한 질병. 인간을위한 비타민과 미네랄로 가득 찬 식사를 제공하는 것은 많은 사회, 특히 가난한 사람들에게 여전히 어려운 과제입니다. 개인의 삶에서 적절한 영양의 중요성은이 기사의 다음을 포함하여 삶의 여러 측면에 있습니다.
적절한 영양의 중요성
- 적절한 영양 섭취는 사람들에게 집중하고 배우는 능력을 부여하는 역할을합니다. 인생의 모든 단계에서 사람은 집중하고 생각하고 배우는 데 필요한 에너지가 필요하며,이 에너지는 의심 할 여지없이 음식과 적절한 영양에서 나옵니다. 예를 들어 음식의 소화에 의해 생성되는 포도당은 조직을 형성하고 손상된 세포를 보상하고 다양한 생활 활동을 수행하는 데 필요한 에너지를 얻는 데 필요한 에너지를 몸의 세포에 공급하는 데 사용됩니다. 또한 많은 종류의 음식이 인간의 마음의 정신 건강에 기여하고 인의 성분을 포함하는 너트의 예에 대해 생각하고 집중하는 능력을 증가시킵니다. 혜택.
- 적절한 영양 섭취는 인간의 정신 건강에 중요한 역할을합니다. 현대인의 삶과 그 사람의 책임과 의무는 우울증과 같은 심리적 질병으로 발전 할 수있는 많은 불안과 긴장을 유발합니다. 적절한 영양 섭취는 비타민 D 및 비타민 B12와 같은 중요한 영양소에 특정 식품을 함유시켜 사람의 심리 상태를 개선하는 데 기여합니다. 해산물과 생선에는 사람을 기분 좋게 만드는 많은 영양소가 포함되어 있습니다.
- 많은 질병을 예방하는 데 역할을 담당하는 과학자들은 브로콜리와 같은 암 예방과 크림, 검은 채소 등의 과일을 예방하는 데 도움이되는 음식이 있다는 것을 발견했습니다.
- 혈액 약점과 빈혈의 질병에 대한 보호에 기여하고, 많은 음식 식품을 함유 한 철 화합물은 철분 부족으로부터 신체를 보호하는 데 기여하여 혈액의 약점과 신체의 약점을 유발하며 비타민과 같은 영양소가 있습니다. 신체가 철분을 흡수하도록 돕는 C 이것은 혜택을 극대화하기 위해 식품 통합과 다양 화의 중요성을 강조합니다.