적어도 XNUMX ~ XNUMX 개의 건강 문제가있는 사람을 겪거나 아는 사람은 몇 명입니까?
만성 질환은 일반적으로 개별적으로 발생하지 않지만 원인의 공통 요인으로 인해 함께 발생하는 경향이 있습니다.
이 질병들은 보통 전부 또는 대부분이 함께옵니다
1. 심혈관 질환.
2. 압력.
3. 당뇨병.
4. 관절통과 여러 질병.
5. 긴장과 우울증.
이 경우에 효과가있는 것은 종종 환자가 건강 문제와 관련된 다양한 학문 사이를 이동하는 것이지만, 모든 의사가 환자의 일부가 아닌 전체의 일부가 아닌 것으로 보이는 경우… 종종 자신의 역량과 관련된 문제를 다루는 경우… 다른 쪽을 희생시키면서 문제가 될 수 있습니다.
내가 조언하는 것은 다음과 같습니다.
1. 귀하는 자신의 상태를 전체적으로 알고 있고 치료에 대한 가장 정확한 세부 사항을 알고있는 한 명의 의사가 있어야합니다. 이것은 일반적으로 기본 후속 조치가 수행되고 필요한 경우 적절한 신체로 귀하를 옮길 일반 내과 클리닉에서 이루어집니다.
2. 귀하가 겪고있는 문제 중 하나에 대해 전문의를 방문 할 때, 귀하가 겪고있는 다른 질병에 대해 배우고 사용하는 치료 목록을 기억해야합니다.
3. 때때로 새로운 검사를 받거나 치료를 조정해야 할 수도 있으므로 주치의와 정기적으로 점검표를 유지해야합니다.
4. 귀하는 귀하의주기적인 검토 과정에서 귀하를 귀찮게하고 다른 문제보다 먼저 고려하기 위해 고통받는 모든 건강 문제를 의사에게 알려야합니다.
5. 야채와 과일을 많이 섭취하십시오.
6. 탄수화물과 지방을 줄입니다.
7. 가능한 많이 운동하십시오.
8. 충분한 양의 휴식과 수면을 취하십시오.
9. 외로움을 느끼지 않고 집과 질병에 갇히도록 친척 및 친구들과의 사회적 의사 소통.
의사가 귀하를 전체 건강 문제의 일부가 아닌 전체로보고, 치료 및 후속 조치 준수 측면에서 귀하의 상태에 영향을 줄 수있는 개인적 수준의 문제를 듣는 것이 매우 중요합니다.