사람은 지구상에서 크기가 다른 유일한 생물입니다. 그들은 키와 몸무게의 한 종류의 차이점이며, 건강, 아름다움 및 매력적인 성격에 대한 인상을주기 때문에 가장 관심이 있습니다.
그는 얼굴 특징, 미소, 신체 움직임, 언어 및 관심에 대한 아름다움을 연구했습니다. 그는 세계 보건 기관이 키와 몸무게와 건강과 은혜의 관계에서 시작한 정도에 도달했습니다.
의료 건강 분야에서, 의료 전문가는 이상적인 체중을 다음과 같이 정의하여 신장을 기준으로 이상적인 체중을 식별하는 규칙을 설정했습니다. 예를 들어, 길이가 180, 이상적인 체중 80 인 경우, 남자는 신장에 대한 적절한 체중보다 10 % 작 으면 체중이 적은 것으로 간주됩니다. 체중이 적절한 체중의 체중의 10 %를 초과하지 않는 경우 길이에 대해, 체중이 길이에 대한 적절한 체중에 대해 10-20 % 사이이면 과체중으로 간주되고, 적절한 길이의 20 % 이상이면 비만으로 간주됩니다.
남성과 여성의 차이, BMI는 사람의 체중을 사람의 제곱 길이로 나누어 계산하여 몸이 20-25 사이 인 경우 이상적인 체중으로 간주됩니다.
보건 당국은 20에서 25 사이의 질량 계수에 비례하는 길이를 가진 사람의 체중을 선호하며,이를 위해서는 치료중인 사람이 체중을 늘리거나 상황에 따라 체중을 줄이기 위해 특정 방법을 따라야합니다. :
사람이 신체의 상부에서 비만인 경우 : 커피와 차와 같은 각성제 소비와 적은 양의 육류 소비를 줄이고 포화 지방이 많은 음식과 튀긴 음식을 줄여야합니다 설탕을 먹으면서 천천히 소화, 전분, 빵, 매일 과일을 먹는 동안 기름을 넣고 적당량의 치즈를 먹습니다.
신체 하부의 비만에 관해서 :이 유형의 질병에 감염된 사람은 차와 커피와 같은 자극제를 피하고 설탕과 과일의 섭취를 줄이고 붉은 고기와 향신료의 섭취를 줄여야합니다. 이 비만 부분은 다른 종류의 고기에서 흰 고기를 먹는 것이 바람직합니다. 정시에 세 가지 주요 식사를하십시오.
그리고 약한 상체 또는 하체에 관계없이 그러한 부위를 살찌 우면 완화에 대한 특별한 팁을 반영해야합니다.
사람이 키가 적당 한 몸무게에 도달하면 몸에있는 몸과 몸의 장기를 완전히 건강하게하기 시작하고 친구와 가족 앞에서 매력적인 외모를 얻으며 완전한 체력을 얻는 데 도움이됩니다. 몸이 없으면 마음이 완전하지 않다고 항상 말합니다. 몸과 마음의 건강에서 사용할 수있는 첫 번째 기준은 몸이 더 건강하고 성숙하고 성숙한 마음이며 통합 된 성격입니다.