키
유전자에 의해 부모로부터 자녀에게 전염되는 유전 적 특성의 높이 또한 많은 환경 적 요인에 의해 영향을받습니다. 인체의 성장은 샘에서 생성되는 성장 호르몬에 의해 증가합니다. 간은 인슐린과 같은 성장 인자 (IGF-1)의 분비를 자극하여 신장을 높이고 근육과 뼈를 형성합니다. 어떤 경우에는 어린이의 성장 호르몬 분비 부족으로 키가 커지는 것을 막을 수 있으며 어린 시절에 산업 성장 호르몬을 이용한 치료가 필요합니다. 적절한 길이에 도달하십시오.
정지 높이의 나이가 증가합니다
생애 첫해에 가장 높은 인류 성장률입니다. 높이는 약 10 인치 증가합니다. 약 25.4 cm이고, 어린이가 청소년기 단계에 도달 할 때까지 길이가 다소 증가합니다. 소녀의 성장은 9-10 세의 나이에 시작되는 곳에서 소녀의 길이가 증가하면 생리주기가 시작된 후 보통 11 ~ 13 년이 걸립니다. 남성의 경우 성장 붐은 XNUMX 세에 시작하여 XNUMX 세에 정점에 이르러 XNUMX 대 초반까지 계속 성장합니다.
아버지와 어머니의 길이는 아버지와 어머니의 길이를 나눠서 출력을 2로 나누고, 남학생의 구분에 12.5cm를 더하고 여성 구분에서 12.5cm를 빼서 계산할 수 있습니다. 이 계산 방정식은 인간 키의 길이에 영향을 미치는 두 가지 요소, 즉 유전, 성별을 기반으로하지만 개인의 길이에 영향을 미치는 다른 요소, 즉 다음을 무시해서는 안됩니다.
- 영양물 섭취.
- 신체 활동.
- 건강 문제.
- 환경.
- 호르몬.
길이를 늘리는 방법
성장 단계에서 높이는 다음과 같은 방법으로 증가 할 수 있습니다.
- 균형 잡힌 식사, 특히 처음 XNUMX 세와 사춘기의 음식에는 다음이 포함되어야합니다.
- 단백질 : 단백질은 키를 높이기위한 필수 영양소입니다. 유제품, 계란, 콩, 생선, 닭 등 다양한 신체 기관, 뼈, 근육, 호르몬 및 풍부한 음식의 합성에 관여합니다.
- 비타민 D : 비타민 D 결핍은 골다공증을 일으켜 키가 짧고 골다공증 및 골절 위험이 증가하며 햇빛, 곰팡이, 계란 및 참치 및 연어와 같은 생선 등의 원인이 있습니다.
- 비타민 A : 비타민 A 결핍은 정상적인 뼈 성장을 억제하여 녹색 잎이 많은 채소, 유제품, 계란, 고구마, 당근 및 망고와 같은 키가 작고 풍부한 음식을 만듭니다.
- 칼슘 : 더 강하고 더 긴 뼈를 만드는 데 필요한 성분이며 유제품, 흰 참깨, 녹색 채소 등이 있습니다.
- 아연 : 아연 결핍은 굴, 닭고기, 계란, 맥박, 견과류 및 지방 종자에서 늦게 자라는 것과 관련이 있습니다.
- 탄수화물 : 탄수화물은 몸에 성장에 필요한 에너지를 제공하며 건강에 도움을줍니다 : 곡물, 곡물, 기장, 뿌리, 결절, 과일.
- 충분한 시간 동안 수면; 수면 부족은 성장 호르몬의 분비를 억제하기 때문입니다.
- 운동 : 골격, 근육 및 성장 호르몬 분비의 성장에 필요한 신진 대사를 자극합니다.
- 어린 시절의 호르몬 요법; 뼈의 연골 이전에.
- 수술 : 두 사람의 뼈 확장을 포함; 척추 나사 방법 외에도 러시아 의사가 개발 한 방법; 손톱은 뼈 내부에 위치하며 8cm 길이를 늘릴 수 있습니다.
- 키가 작은 원인을 찾아 치료하십시오.
- 장기 망원경 사용 : 골수에 이식되어 신장을 유발하는 망원경.
키가 짧은 이유
단신은 종종 유전 적 상태이지만 때때로 다음과 같은 의학적 상태의 증상 일 수 있습니다.
- 뼈 및 골격 장애에는 다음이 포함됩니다 :
- 구루병.
- 수유 : 선천성 장애로 뼈의 성장에 영향을 미치고 어린이의 왜소증을 유발합니다.
- 다음과 같은 일부 만성 질환 :
- 다음을 포함한 유전 적 요인 :
- 다운 증후군.
- 누난 증후군은 신체의 다른 부분에서 비정상적으로 성장하는 유전 적 유전 장애입니다.
- 실버 러셀 증후군 : 성장 장애로 이어지는 질병.
- 터너 증후군은 여성에게만 영향을 미치는 유전 적 장애입니다.
- 윌리엄 증후군 : 신체의 여러 부분에 영향을 미치는 성장 장애입니다.
- 성장 호르몬 결핍.
- 출생 전 태아의 염증.
- 자궁 내 성장의 결정; 즉, 자궁 내 성장 지연.
- 영양 실조.
키가 작은 원인 진단
의사는 키가 작은 키의 원인을 식별하기 위해 다음 테스트를 수행 할 수 있습니다.
- 혈액 검사에는 다음이 포함됩니다.
- 소변 검사; 신장 기능을 확인합니다.
- 핵 패턴 검사; 터너 증후군 탐지.
- 일부 만성 질환에 대한 구체적인 검사, 성장 호르몬, 비타민 D.
- 어린 나이에 키를 예측하기위한 정형 외과 검사.
- 치아의 연령 결정 검사; 성장 호르몬 결핍, 갑상선 기능 항진증을 감지합니다.
길이에 관한 몇 가지 사실
인간 키의 길이에 관한 몇 가지 사실은 다음과 같습니다.
- 네덜란드는 세계에서 가장 길고 가장 짧은 것은 인도네시아, 볼리비아, 인도 및 필리핀입니다.
- 척추 디스크가 수렴하기 때문에 하루에 1cm의 키를 잃지 만 수면 중에이 누락 된 센티미터를 회복합니다.
- 유전 적 요인은 키의 60 % -80 %를 제어하고 영양 요소 중 가장 중요한 환경 요인은 인간 길이의 20 % -40 %를 제어합니다.
- 흡연, 음식 알레르기, 신장 문제, 심장, 간 및 약물과 같은 키가 증가하면 다음과 같은 요인이 발생할 수 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애.
- 키가 높을수록 암 위험이 증가합니다.
- 유전자 돌연변이는 나병으로 이어질 수 있으며, 신경절은 어린 시절에 뇌하수체의 양성 종양으로 인해 과도한 성장 호르몬을 생성합니다.
- 사람의 길이는 40 세에 줄어들 기 시작합니다.
- Applied Psychology 저널의 고전적인 연구에 따르면 키가 큰 사람들은 경력보다 성공할 수 있고 부족보다 돈을 버는 것으로 나타났습니다. 한 연구원은 키가 크면 자존감이 증가하고 다른 사람들은 개인의 기능에 영향을 미치며 감독관이 그들을 평가하는 방식에 영향을 미치며 이는 경력의 성공에 영향을 미친다는 것을 지적합니다.
- 유럽 심장 학회지에 발표 된 연구에 따르면 키가 작 으면 심장병과 혈관이 발달 할 가능성이 더 높습니다.