야채와 과일이 풍부한 건강한 음식을 섭취하면 신체가 강화되고 위험과 질병으로부터 보호됩니다. 통합 식품을 섭취 할 때, 신체는 성장에 필요한 요소를 취하고 최대한 기능을 수행하도록 돕습니다. 그러나 빠른 삶, 일에 대한 끊임없는 선입견, 먹고 싶어하는 강한 욕구 패스트 푸드와 패스트 푸드 음식을 돌보는 과정은 사람에게 이차적이며, 기아와 식량을 채우는 것이 중요해졌습니다. 먹는 사람의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 모르고 자연 사진 작가의 일상 업무를 수행하는 경우가 있습니다.
건강한 음식을 섭취하는 개인의 소홀의 결과로 인체에 성분과 미네랄이 부족하여 발생하는 문제가 증가하여 부족을 채우기 위해 약국에서 준비한 보충제를 섭취해야했습니다.
식품 보충제는 천연 재료에서 추출 된 물질 및 물질이지만 사람이 순수하거나 다른 성분과 함께 필요한 성분을 섭취하고 농축하여 섬유 및 아미노산의 존재를 준비하는 데 집중하는 물질 및 물질입니다.
정제와 같은 알약 형태의 영양 보충제는 직접 섭취하거나 물과 같은 액체에 용해 된 분말 형태 또는 마실 준비가 된 액체 형태로 섭취합니다. 특히 사람들이 성장을위한 지원으로 취급되는 경우 어린 시절, 건물 및 성장, 근육 건물 및 보디 빌딩, 여성이 희망 연령에 도달하면 칼슘 및 비타민 D 보충제를 복용합니다.
건강 보조 식품의 가장 중요한 유형 :
- 단백질 : 단백질은 신체의 세포 건물로 들어가므로 식품에서 충분히 섭취 할 수 없으므로 단백질 보충제를 섭취하는 데 사용됩니다.
- 아미노산 : 신체에 단백질을 형성하는 데 도움이되며 종종 근육 형성을 위해 운동 선수가 집중합니다.
- 지방산 : 그들은 대부분 몸에서 생산되지 않으므로 식물과 고기를 먹는 것 외에도식이 보충제의 형태로 섭취합니다.
- 비타민 : 그것은 신체의 구성 및 질병 저항에 필요한 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며 세포의 작업 완료는 신체의 부족을 채우기 위해 보충제 형태로 섭취됩니다.
약국에서 판매되는식이 보충제의 예 :
- 비타민 B 정제는 우울증을 제거하는 데 도움이되는 화합물입니다.
- 피로를 풀고 일상 활동을 증가시키는 인삼 정제.
- 우울증을 줄이는 비타민 C 정제는 또한 신체가 병원성 바이러스에 저항하도록 도와줍니다.
- 진정하고 신체의 혈압을 낮추고 휴식과 수면을 돕는 마늘 정제.
의료 감독하에 복용하고 의사가 처방 한 복용량을 준수하면 보충제를 복용 할 위험이 없다는 점에 유의해야합니다.