우유
우유는 젖소, 양, 염소 등에서 유래 한 유방 세포와 샘에서 포유 동물 여성에 의해 생산되는 균질 한 식품 액체이며 카제인과 지방의 존재 및 맛으로 인해 흰색으로 특징 지워집니다 유당의 독특한 산 맛이 존재하기 때문에 가벼운 당뇨병, 모든 동물과 인간의 젊은이들에게 그 요소와 식료품이 있습니다.
우유는 연중 내내 이용 가능하며 치즈, 버터, 요구르트, 요구르트 및 기타 많은 유제품은 많은 과자 및 식료품 제조에 사용됩니다.
우유의 종류
- 전유.
- 저지방 우유.
- 분유.
우유의 영양가
비타민 A, 비타민 B3, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 D와 같은 비타민과 티아민, 단백질, 반 토크 산, 엽산, 탄수화물, 설탕 및 다량의 물과 같은 다른 성분도 있습니다.
치료 및 예방 우유의 장점
- 우유는 뼈 건강과 무결성을 유지하고 취약성을 방지합니다.
- 치아를 강화하고 감염으로부터 보호합니다.
- 적은 시간과 노력으로 체중을 줄입니다.
- 몸에 필요한 에너지를 제공합니다.
- 특히 건성 피부를위한 보습 피부.
- 주름 및 노화 증상으로부터 피부를 보호합니다.
- 햇볕을 치료합니다.
- 머리카락은 멋진 모양, 부드러움 및 광택을 제공합니다.
- 심한 졸음의 경우 졸음을 제거하고 활동을 회복시킵니다.
- 배고프지 않다.
- 우유는 건물 근육에 들어가 단백질의 존재를 강화시킵니다.
임산부와 태아를위한 우유의 이점
- 태아의 뼈가 자연적으로 자라기 위해서는 우유에 매일 칼슘을 공급해야합니다.
- 태아에게 단백질을 제공합니다. 이것은 태아로의 혈류를 증가시킵니다.
- 비타민 D는 태아를 제공하여 출산 전후 구루병으로부터 그를 보호합니다.
- 태아의 성장은 정상적이고 빠릅니다.
- 임산부 근육의 성장으로 인한 단백질 손실을 보상합니다.
- 미래, 특히 출생 후 태아의 길이를 늘리십시오. 연구 결과에 따르면 임산부를 위해 우유를 마시는 것은 적절한 길이의 미래의 어린이가되는 데 끊임없이 도움이됩니다.
- 임산부의 당뇨병 대처.
- 아이의 마음을 먹이고 자라면서 발전하십시오.
- 임산부는 우유의 혜택을받을 태아의 건강을 두려워하기 위해 멸균 우유를 마셔야하며, 임신 한 여성은 철분으로 강화 된 우유를 마셔서 완전한 음식이되어야합니다.
- 임산부의 음식은 우유로 제한 될뿐만 아니라 우유, 요구르트 및 치즈와 같은 모든 유제품은 임산부와 태아에게 모두 유용합니다.