임신 단계
임신 기간은 여성에게 가장 중요한 기간 중 하나이며 XNUMX 개월 동안 영양, 안락함 및 이완 측면에서 탁월한 보살핌이 필요하며 산모의 출산, 건강 및 안전 및 태아의 통합 발달에 대한 적절한 접근을 보장합니다. 그리고 건강한식이 요법을 따르고 균형 잡힌 음식을 섭취하고 건강에 해로운 음식을 피함으로써 건강에 대한 모든 부정적인 영향을 피하고 신체적 노력은 임신의 안전에 부정적인 영향을 미치므로 전문가에게 건포도를 일종의 통합 식품으로 섭취하도록 조언하십시오.
임신과 태아를위한 건포도의 이점
- 건포도는 철분 성분이 많이 함유되어있어 혈액에서 헤모글로빈의 비율을 높이고 특히 출생시 대량의 혈액 손실로 인해 임산부가 더 취약한 빈혈을 예방합니다.
- 높은 비율의 올레산이 포함되어 치아의 건강을 강화시켜 잇몸의 약점과 부패, 염증 및 출혈, 불쾌한 입 냄새를 예방합니다.
- 현기증, 메스꺼움 및 임신 중 구토를 크게 줄입니다.
- 섬유질이 많이 함유되어있어 소화 불량 및 변비를 포함한 골치 아픈 소화 문제를 해결할 수 있습니다.
- 칼슘이 많이 함유되어있어 어머니의 뼈를 강화하고 아이의 건강한 성장을 보장하며 선천적 결손을 예방합니다.
- 그것은 가장 강력한 천연 산화 방지제 중 하나이며, 많은 심각한 질병을 유발하는 자유 균열에 저항하기위한 기초가됩니다.
- 몸은 독소를 축적하여 면역계의 건강과 건강을 강화시킵니다.
- 마그네슘과 칼륨을 포함한 기본 미네랄 성분이 많이 함유되어있어 신경계의 건강에 유익합니다.
- 그것은 몸에 에너지와 활력을 제공하기 때문에 혈액 순환을 활성화시키고, 따라서 특히이 기간의 피로로부터 포도당이 풍부하게되는 것을 예방합니다.
- 이 단계와 관련된 두통을 완화하고 시력 문제로부터 보호합니다.
건포도는 임산부와 아기에게 도움이 될뿐만 아니라 암 세포를 포함한 많은 심각한 질병으로부터 생강을 보호합니다. 또한 혈액 내 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액에 산소를 공급하여 심혈관 질환을 예방합니다. 그리고 혈관, 특히 당뇨병 환자뿐만 아니라 임신성 당뇨병 환자의 경우 부정적인 결과를 피하기 위해 건포도를 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.