피스타치오
알레포 피스타치오는 다년생 식물로 높이가 XNUMX 미터에 이릅니다. 피스타치오 너트는 양극 식물에 속하며 알레포와 모크를 포함한 여러 지역에서 발견되며, 황금 나무와 페스타 시라고 불립니다. 피스타치오는 대부분의 유명한 동양 과자 제조에 사용되며 견과류로 사용됩니다.
피스타치오의 종류
- 알 알리미; 시리아 지역의 약 8 %를 채 웁니다.
- 이 종의 기원은 알레포인데, 이는 시리아 경작지의 약 7 %를 차지합니다.
- 알-아쇼 우리 (Al-Halabi Al-Ahmar); 시리아 경작지의 85 %.
- 바투 리.
피스타치오의 성분
(베타 카로틴, 제 베나 틴, 감마 및 토코페롤) 및 비타민 B1, B1, B1, B1, B1, B2, B3, B5, B6, B9).
피스타치오의 장점
- 기억의 역할을 향상시키고 건망증으로부터 보호합니다.
- 그는 심장병과 혈관과 싸운다. 카로 토니 드가 존재하기 때문입니다.
- 그것은 신체의 유해한 콜레스테롤을 제거하고 피토스테롤을 함유하고 있기 때문에 흡수를 방지합니다.
- 남성의 출산율을 증가시킵니다.
- 무게를 줄입니다. 단백질과 불포화 지방을 풍부하게합니다.
- 그는 망막 질환을 포함한 다양한 안과 질환과 싸우고 있습니다.
- 피부에 도움을주고 수분과 활력을 얻습니다.
- 그는 성인에게 영향을 미치는 황반변성에 맞서 싸 웁니다.
- 기능을 수행하는 콜론의 역할을 향상시킵니다.
- 그것은 다양한 암으로부터 보호합니다.
- 당뇨병 혜택.
- 다른 신체 근육을 활성화합니다.
- 신경계의 역할을 향상시키고 우울증, 불안 및 긴장의 요인을 제거합니다.
- 많은 질병에 대처하기 위해 신체의 면역력을 강화합니다.
- 신진 대사 과정을 가속화합니다. 신체의 세포를 재생시킵니다.
땅콩은 사람들이 먹어서는 안됩니다 :
- 견과류를 먹기 위해 알레르기로 고통받는 사람; 알레르기에 의한 충격을 피하기 위해; 이것은 신체가 음식 섭취를 구별 할 수 없기 때문에 발생합니다.
- 신장 결석, 특히 옥살 라트의 종류에 대해 불평하는 사람들을 위해; 신장의 피스타치오에서 발견되는 물질에 집중하지 않고 요로에 문제를 일으 킵니다.
임산부를위한 팁
- 비타민이 풍부한 음식, 영양가있는 영양 보충제를 섭취하고 정크 푸드와 정크 푸드를 피하십시오.
- 충분한 수분, 특히 물을 마신다.
- 임산부는 엽산과 브로콜리 및 피스타치오와 같은 엽산을 함유 한 음식을 섭취합니다.
- 적절한 운동.
- 모든 불안, 스트레스 및 긴장에 임산부를 피하십시오.
임산부를위한 피스타치오의 이점
- 임산부와 태아의 건강에 유용합니다. 태아를 선천성 기형으로부터 보호하는 미네랄, 영양소 및 엽산이 많이 포함되어 있기 때문입니다.
- 임산부를 빈혈 (빈혈)로부터 보호합니다. 그것은 구리가 풍부하여 신체에서 철의 흡수를 촉진합니다.
- 임산부는 변비가 수축되는 것을 방지합니다.
- 알레르기로 태아를 감염시킬 가능성을 줄입니다.