바나나
바나나는 달콤하고 훌륭한 바나나 맛으로 인해 올해 가장 인기있는 과일 중 하나입니다. 또한 칼륨, 인 및 철과 같은 미네랄 염과 같이 인체에 유익한 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 또한 단백질과 탄수화물 등이 포함되어 있습니다. 임산부는이 과일을 매일 식단에 포함시키는 것이 좋지만 바나나에 대한 이러한 이점에도 불구하고이 기사에서 배울 부작용이 있습니다.
홀더에 바나나 손상
- 바나나는 소화에 저항하는 전분을 함유하고 소화 기능 장애를 유발하기 때문에 조기 위장 장애를 유발합니다.
- 임산부의 뱃속에 심한 통증과 고통을 유발합니다.
- 변비와 같은 위장 장애로 이어질 수 있으며, 이는 치질 감염으로 이어질 수 있으며, 생산 과정에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
- 당분이 많이 함유되어있어 하루에 두 개 이상의 채소를 섭취하면 체중이 증가합니다.
바나나는 임산부를위한 것입니다
- 우울증 극복; 그것은 높은 수준의 트립토판을 함유하고 있는데, 이는 뇌의 신경 전달 물질 인 세로토닌으로 전환되어 대부분의 임산부, 특히 임신 초기에 영향을 미칩니다.
- 신체의 호르몬을 조절하는 칼슘 손실을 막는 능력 외에도 강력하고 응집력있는 뼈를 만드십시오.
- 임신 중에 임산부가 동반하는 스트레스, 불안 및 두려움을 제거하는 자연스러운 치료법. 풍부한 에너지 원이기 때문입니다.
- 신체의 혈액 수준 조절을 유지하면 갑작스런 상승 또는 하강으로 인한 임신 중독을 예방할 수 있습니다.
- 신체의 과도한 물질을 제거하고 비만과 축적 된 지방으로부터 보호하십시오.
- 아침에 발생하는 산도와 메스꺼움을 줄입니다. 그것은 위장의 산도와 동등한 물질을 함유하고 있기 때문에 임신 문제를 완화하기 위해 집안일을하기 전에 아침에 작은 바나나를 먹는 것이 좋습니다.
- 콜레스테롤로부터 몸을 보호하십시오.
- 골다공증 방지; 그것은 단백질, 칼슘 및 칼륨을 포함합니다.
- 임산부는 엄마와 아기의 건강을 보장하는 많은 유용한 영양소를 함유하고 있기 때문에 임신 중에 필요한 모든 음식을 제공하십시오.
- 임산부가 임신 마지막 달에 경험할 수있는 변비를 제거하십시오.
- 심장병에 대한 보호는 신경계를 유지하는 데 중요한 미네랄 인 칼륨 성분을 포함하고 있기 때문입니다.
- 심근 경색 예방 : 마그네슘과 칼륨이 많이 함유되어 있기 때문에.