박하
페퍼민트는 많은 요리와 음료에 사용되는 가장 유명한 허브 중 하나입니다. 신선하거나 건조한 형태로 사용될 수 있습니다. 페퍼민트는 유럽에서 유래 한 페퍼민트를 포함하여 약 15-20 개의 식물 종을 가지고 있으며, 스피어민트는 세계에서 가장 강력한 항산화 제 중 하나입니다. 민트 오일은 치약, 껌, 과자 및 화장품 제조에 사용됩니다.
스탠드의 민트 손상
일부 연구는 임신 초기에 페퍼민트, 특히 페퍼민트를 과도하게 사용하여 금욕으로 금욕을 촉구합니다. 페퍼민트를 사용할 때 임신 중에 메스꺼움으로 고통받는 많은 임산부는 기분이 좋지 않다고보고했습니다. 일부 연구에서는 음식 내에서 적당히 사용하면 페퍼민트가 임산부에게 안전하다고 생각했으며, 연구원들은 조언을하지 않고 박하를 다량 섭취하지 않도록주의했습니다. 한편,이란 파티마 자라 임신 및 출산 연구 센터의 연구원들은 메스꺼움과 구토 문제에 직면했을 때 민트가 임신의 경우에 사용될 때 아무런 차이가 없다고 지적했다. 박하 기름의 경우 의사는 생리 발생을 자극하는 효과가 있기 때문에 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋으므로 임신 중에는 사용하지 마십시오.
박하의 장점
민트는 오랫동안 전통 의학 및 제약 산업에서 사용되어 왔습니다. 연구 결과에 따르면 항 미생물제, 항 바이러스제 및 강력한 항산화 제 (영어 : 항산화 제, 항 종양 제 및 항 알레르기 제)가 인체 외부의 실험실 실험에 따르면 활성을 나타냅니다. 위장 조직의 이완, 신경계 및 말초 신경계 (진 통계)에 진통 및 마취 효과를 만들었으며, 민트는 인체의 면역계를 자극하는 데에도 영향을 미쳤습니다. 잎은 페놀과 같은 많은 화합물을 함유하고 있습니다. Rosmarinic acid (Rosmarinic acid)), Eriocitrin, luteolin, Hesperidin 및 Volatile 성분을 포함한 플라보노이드는 페퍼민트 오일의 특성을 담당합니다. .
일부 건강 상태에서 박하의 역할
감광도
페퍼민트에는 항산화 제와 항염증제 (예 : 로즈마리 닉산)가 포함되어있어 한 연구에 따르면 알레르기 증상을 완화하기위한 자연 치료제로 사용할 가능성이 있습니다.
모유 수유와 관련된 통증
모유 수유는 아기와 엄마 모두에게 유익하지만 젖꼭지 통증과 균열을 유발할 수 있습니다. 국제 모유 수유 저널에 2007 년 3.8 월에 발표 된 연구에 따르면 민트 물은 처음 산모의 젖꼭지 균열과 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구는 젖꼭지에 페퍼민트 물을 사용하는 것이 통증 완화와 모유 발생으로 인한 균열 예방에 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 다른 유사한 연구에 따르면 젤이나 민트 우유를 사용한 어머니의 6.9 %가 젖꼭지 통증을 느꼈으 며, 라놀린 또는 라놀린을 사용한 여성의 22 %, 위약을 사용한 여성의 XNUMX %가 유두 통증을 느꼈습니다. 이것은 크래킹을 방지하기 위해 박하가 기여한 표시입니다. 한 연구에 따르면 모유 수유 후 멘톨 오일 베이직을 사용한 여성의 경우 통증이 더 낮았습니다.
감기
민트에는 천연 충혈 제거제 인 멘톨이 포함되어있어 점액과 점액을 분해하여 세척하기가 더 쉽습니다. 멘톨은 특히 차와 혼합 될 때 인후통을 줄이는 데 도움이되는 냉각 효과가 있습니다.
소화 불량 및 가스
민트는 위장 장애 및 소화 불량 치료에 수천 년 동안 사용되어 온 진정 허브입니다. 박하 추출물은 담즙 분비를 증가시켜 소화 속도를 높이고 소화를 촉진하며 혈중 콜레스테롤 수치를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 가스의 축적과 팽만감으로 인한 통증을 완화하기 위해 박하를 사용하면 (영문 : Bloating), 차 민트는 일반적인 가정 요법입니다.
과민성 대장 증후군
페퍼민트 오일은 과민성 대장 증후군과 관련된 복통과 불편 함을 앓고있는 사람들에게 효과적이고 안전한 치료법이라는 것이 밝혀졌습니다. 한 시험에서 75 주 동안 매일 캡슐 캡슐 캡슐 (영어 : 장용 코팅 캡슐)을 복용 한 IBS 환자의 4 %가 거의 50 %의 과민성 대장 증후군에 걸린 것으로 나타났습니다.
구두 건강
민트는 자연적인 항균성 길항제로서 구강 건강 유지에 기여하며 입 냄새의 향료로 사용됩니다.