기도 :
Imad al-Din의기도에는 이슬람교 외에는 이슬람교가 없다. 그곳에서 그는 하나님의 메신저를 말했다 :«이슬람의 정상,기도의 기둥, 그리고 sunnah jihad의 높이». Surah Al-Baqarah와 그가 온 모든 상황과 시간에 모든 무슬림에게 의무가있다 :“기도와 중간기도를 유지하고 모든 의도와 목적을 위해 하나님 께기도하십시오.” 그러므로 위안을 받거나 엎드려서 믿으면 알라 (238-239)를 알지 못하는 한 알 수없는 시간과 상황을 기억하십시오.
무슬림이 근육, 관절, 힘줄 및 인대를 포함한 신체의 매일 운동으로 운동을 수행하는 것으로 충분합니다. 임산부는기도를 자세하고 의식적으로 수행하거나 제대로 수행하는 것을 두려워하기 위해 게으름에 시달립니다. 그러나 올바른 믿음을 위해서는 하나님의 명령에 따라기도를 수행해야한다는 것을 명심하면서, 임신했을 때기도의 수행으로 얻는 유익의 양을 알아야합니다.
임산부를위한기도의 이점
기도와 임신의 유사성
임산부가 권장하는 많은 운동은기도 운동과 유사합니다. 임산부는 특히 최근 몇 개월 동안 간단한 운동을하고 연습하는 것이 좋습니다. 이 운동은 출산 과정을 촉진시킵니다.
- 몸통을 앞으로 기울임이 운동은 무릎을 꿇을 때 캐리어의 움직임과 유사합니다.
- 쪼그리고 앉은 다음이 운동을하는 것은 엎드려서 할 때의 움직임과 유사합니다.
- 가슴 / 무릎 또는 무릎 – 가슴 위치는 배설물과 유사합니다.
- 발에 앉아서 긴장을 푸십시오. 이것은 엎드려 앉는 것과 같습니다.
이것은 육체기도의 운동과 운동과 비슷하며, 하루에 다섯 번기도하면 임신의 최대 혜택을 누리면 출생 과정을 촉진시킬 수있는 것이 무엇인지 언급했습니다.
신체적 이점
- 임신기도는 근육 (복부 및 골반 근육) 및 신체 기관에 유연성을 제공하고, 움직일 때 척추의 움직임을 촉진하고, 소지자의 힘의 무결성과 안정성을 유지하며 임신의 강도에 긍정적 인 영향을 미칩니다. .
- 근육 톤을 향상시키는 데 기여하십시오.
- 심장, 정맥 및 동맥의 혈액 순환을 촉진하고 음식이 태아에 전달되어 정상적으로 규칙적으로 자랍니다.
- 기도의 실천으로 여성은 자신감을 갖게되고 몸을 통제하고 있다고 느끼며 집중력을 갖게됩니다.
- 임산부는 임신 후 정맥류로부터 보호합니다.
- 임산부는 소화 불량, 팽만감 또는 구토로 고통받습니다. 기도의 움직임은 위를 강화시키고, 몸을 구부리거나, 수축을 돕고, 골반의 인대를 부드럽게합니다.
- 특히 임신 말기에 무릎을 꿇고 엎드 리면 태아의 위치가 쉽게 바뀌어 정상적인 출산 확률이 높아집니다.
- 짧은 시간에 더 적은 통증으로 분만 완료를 가속화합니다.