출생
임산부가 얻고 싶어하는 가장 중요한 것은 가능한 한 고통없이 출산하는 것입니다. 많은 여성들이 출산 중 심하고 심한 통증을 겪을 수 있는데, 몇 가지 이유로 인해 여성마다 다릅니다.
임산부는 출산 중 건강에 영향을 줄 수있는 위험을 피하기 위해 임신 초기부터 건강에주의를 기울여야합니다. 태아의 건강을 위해 우리는 출산을 용이하게하는 몇 가지 방법을 제시 할 것입니다.
배송을 용이하게하는 방법
- 임신 마지막 몇 주 동안 하루에 XNUMX 분씩 걸어야하지만 피곤하지 않아야합니다. 활동은 노동의 시작을 자극하고 신체의 근육, 특히 자궁을 유연하게 유지합니다.
- 임산부는 하루에 XNUMX 알의 날짜를 먹는 것이 좋으며 차 뽕잎을 마시는 것은 하루에 한 컵 정도입니다. 이것은 자궁 근육의 수축과 수축을 자극합니다.
- 성관계는 노동을 시작하도록 정해지며 정자에 의해 이루어집니다. 호르몬 프로스타글란딘이 들어있어 도움이됩니다.
- 심리적 요소는 전달을 촉진하는 가장 강력한 요소 중 하나입니다. 임산부는 긴장, 두려움 및 불안에 대한 모든 노출을 피해야하며, 이는 때때로 근육 경련을 유발하고 출산에 어려움을 초래하며,이 긴장을 제거하려면 이완에 도움이되는 호흡 운동을해야합니다. 조용한 조명과 부드러운 멜로디를들을 수 있습니다. 이 간단한 것들이 자기 영향에 크고 효과적인 역할을하며 호르몬 분비에 크게 도움이됩니다. 향유는 또한 호르몬 분비에 효과적입니다.
- 노동이 시작되면 중력 요소에 의존하는 것이 유용합니다. 신체의 완전성은 아기의 머리를 아래로 유지하여 자궁 경부를 압박하는 작용을합니다.이 시점에서 신경써 따라서 통증 감각이 점진적으로 감소하므로 진통제와 출생에 대한 생각이 너무 바쁩니다.
- 임산부는 휴식과 긴장이없는 상태를 유지하고 제왕 절개를 할 가능성을 줄이고 임신에 영향을 미치는 모든 것이 태아에 영향을 미치고 태아와 주변에 대한 반응을 무시한다는 것을 무시하지 않는 것이 중요합니다 요인.