충만한
임신은 성숙한 난자의 수정과 자궁 내막에 이식하는 순간에 시작되며 대부분의 여성에서 XNUMX 개월 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 임산부는 심리적 및 신체적 수준에서 많은 변화를 겪습니다. 호르몬과 태아 발달의 변화로 인해 태아는이 주제를 통해 다룰 몇 가지 팁을 따라야합니다.
임산부는 무엇을 추천합니까?
- 하루에 적어도 XNUMX 리터의 물을 충분히 마신다.
- 의사가 처방 한 보조제, 철제 및 엽산을 섭취하십시오.
- 밤에는 충분한 시간 동안, 즉 XNUMX 시간 이상은 자고 오후에는 휴식을 취해야합니다.
- 앉거나 서있을 때 잘못된 상황을 피하고 무거운 물건을 들지 않기 때문에 복부에 쪼그리고 앉거나 압박을 가하지 마십시오.
- 편안한 옷을 입으십시오. 단단한 옷을 피하고면 옷이 습기를 흡수하고 공기가 통과하도록주의하십시오.
- 낮은 굽과 미끄럼 방지 신발을 착용하십시오.
- 신체의 혈액 순환을 자극하여 태아에게 건강하고 건강한 방식으로 먹이를주기위한 규칙적인 운동.
- 과일, 채소, 필수 영양소 및 비타민이 풍부한 건강하고 통합 된 식단을 따르십시오.
- 기름진 음식, 향료 및 향료를 피하십시오. 그들은 소화 시스템에 자극을 유발합니다.
- 커피 및 차와 같은 자극제 음료를 최소화하십시오.
- 적절한 양의 우유와 그 파생물, 즉 하루에 약 XNUMX 컵을 얻으십시오.
- 세 가지 주요 식사를 여섯 개의 작은 식사로 나눕니다.
- 임신 문제가있는 경우 성적 활동을 피하십시오.
- 특히 몸, 복부 및 가슴을 완전히 보습하도록주의하십시오. 약국에서 제공되는 크림 및 다과를 사용하여 피부 균열을 피하십시오.
- 잇몸과 치아를 청소하십시오.
- 태아의 선천성 기형을 피하기 위해 의사와상의없이 약을 복용하지 마십시오.
- 정기적으로 의사를 방문하여 태아의 성장을 제대로 따르고 장애를 조기에 발견하십시오.
- 의사의 요청에 따라 임신 검사를 수행하십시오.
임신 검사 필요
- 혈액 검사: 유전자 질환과 빈혈을 감지합니다.
- 혈액 검사 : 임신 XNUMX 주째 혈액 그룹 및 RH 분류 검사.
- 초음파 검사 : 태아의 나이를 정확하게 결정하고 임신의 안전을 보장하고 태아의 심장 박동 소리를 듣기 위해 태아의 선천성 이상을 감지하기 위해 태아 기관을 스캔하는 데 사용됩니다.
- 융모막 융모 샘플링 검사 : 유전자 질환 진단을위한 태아 염색체 검사입니다. 이것은 종종 임신 10 주 또는 12 주에 이루어집니다.
- 소변 분석: 소변에 단백질의 존재가 고혈압의 가능성을 나타내는 것으로 임신 중 후기 체액의 보유이며 소변에 설탕의 존재가 있기 때문에 설탕 또는 단백질의 존재 또는 감염을 감지하려면 임신 임신 임신 설탕.