충만한
성숙한 난자는 수정되고 자궁 내막에 이식되는 순간부터 임신이 시작됩니다. XNUMX 개월 동안 지속되며 대부분의 여성에게 약 XNUMX 주가 소요됩니다. 임신 XNUMX 개월 또는 XNUMX 개월 후에 임산부는 신체적으로나 심리적으로 많은 변화를 경험합니다.
임신 한 것 같아요
허리 통증
임산부는 복부 앞으로의 출현으로 인해 체중 증가 및 복부의 뒤로 기울기의 결과로 요통을 느낍니다. 척추 주위의 인대는 몸을 전달하기 위해 유연하고 편안합니다. 따라서 임산부는 키를 최대한 높이고 부츠를 신지 마십시오.
변비
변비는 임신 중에 여성에게 발생하는 호르몬 변화로 인해 장 근육이 이완되어 변비가 발생하여 폐기물의 움직임이 느리게 진행되므로 임신 운동을 적절하게 권장하십시오. XNUMX 개의 사지가 하복부에 압박을 덜어줍니다. 갈색 빵, 과일, 야채, 섬유질이 풍부한 음식, 물, 액체 및 천연 주스를 많이 마신 음식.
현기증 또는 현기증
임산부는 혈액 공급을 위해 자궁의 필요성이 증가함에 따라 현기증 또는 현기증을 느끼므로 뇌에 충분한 양의 혈액이 일시적으로 박탈됩니다. 임산부는 침대에서 즉시 긴장을 풀고 긴장을 풀고 다리를 잠시 연장하는 것이 좋습니다. 오랫동안 서 있지 마십시오.
근육 수축
경련은 다리의 통증 형태로 발생하며 일부 경우에는 체내 칼슘 부족으로 인해 발과 허벅지에 발생합니다. 영양소의 칼슘; 우유, 계란과 같은.
복부 팽창
임신 한 여성의 배는 배변에 게으름으로 인해 부어 오르고 복부에 가스가 축적되어 제거하기가 어려워 지므로 임산부는 때와 같이 공기를 삼키지 않는 것이 좋습니다 껌을 씹고 양파와 콩과 같은 가스를 유발하는 음식을 줄입니다. 민트 음료를 마신다.
손발의 얼굴과 손가락의 붓기
손과 발의 얼굴과 손가락이 부어 오르면 호르몬 변화로 인해 체액이 과도하게 유지됩니다.이 경우 임산부는 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다.
잇몸 출혈
임신 중 잇몸은 호르몬 변화로 인해 더욱 유연하고 두껍게되며 특히 치아에 음식 잔류 물이 축적 될 때 감염과 염증에 더 취약 해집니다. 끈, 브러시 및 페이스트로 치아를 청소할 때는주의를 기울여야합니다.
잦은 배뇨
방광으로 채워진 자궁의 압력이 증가하여 소량의 소변이 배출 되어도 소변을 보려는 욕구가 증가하고 임신 중 분지로의 혈액 흐름이 증가하면 방광 부상 장력이 생깁니다. 낮이나 밤에 짧은 간격으로 소변 비우기.
치질
임산부는 임신이 끝날 때 큰 혈관으로 채워진 자궁 압력이 높아져 직장에서 혈액이 돌아 오는 것을 막아 치질의 고통을 느낍니다.
가슴 앓이
가슴 앓이는 위장 입구의 판막이 연화되어 위산의 양이 식도로 되돌아오고, 따라서 신맛이 나는 가슴 앓이의 감각으로 발생합니다. 수면 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시고 산성 음식과 음료를 피하십시오.
실금
요실금은 낮은 방광 용량 및 임신 중 골반 근육 이완으로 인해 발생하며 이는 새는 소변을 막을 수 없습니다.
잠 잘 수 없음
불면증은 밤에 빈번한 배뇨 또는 자궁 내 태아의 움직임과 같은 몇 가지 이유로 임산부에서 발생합니다.
메스꺼움과 아침 현기증
아침 병과 현기증은 운동 초기에 발생하므로, 비스킷과 같이 침대를 떠나기 전에 가벼운 음식을 먹고 서서히 침대를 떠나고 저녁에 차와 커피를 피하는 것이 좋습니다.
비강 혼잡 또는 간단한 출혈
코 점막은 임신 중 호르몬 변화에 영향을 받아 두껍고 유연 해지기 때문에 코나 코를 쉽게 제거 할 수 있습니다.
골반 부위와 허벅지 안쪽의 통증
임산부는 인접한 신경에 태아 머리의 압력으로 인해 걸을 때와 늦게 임신 할 때 골반 부위와 허벅지 안쪽에 통증을 느낍니다.
피부색 변경
임신 한 피부의 색은 체내에서 색소 세포에 대한 다량의 활성화 된 호르몬 생성으로 인해 변하여 뺨에 갈색 반점이 나타납니다.
갈비뼈 통증
임산부는 갈비뼈, 특히 오른쪽의 유방 아래에서 통증을 느낍니다. 이는 대개 임신 키가 높아져 임신 후기에 발생합니다.
당신이 임신을 느끼는 다른 것들
- 밤에 발한 증가; 피부 아래 혈관의 팽창으로 인한 임신 중 밤에 발한 증가, 혈류 증가.
- 과체중, 체력 부족, 메스꺼움으로 인한 식욕 부진으로 여러 가지 이유로 인한 일반적인 피로.
- 질과 자궁 경부의 점막의 두께와 부드러움으로 인한 질 분비 증가.
- 골반의 큰 혈관에서 태아의 머리 압력이 증가하여 나타나는 정맥류.
- 특히 콘택트 렌즈를 착용 할 때 시력 장애.
- 기분, 긴장, 불안, 인내 부족.