XNUMX 개월 째의 복부 염색

복부 협착 또는 수축 Braxton Hicks는 임신 중 자궁 근육에서 발생하는 별도의 수축 및 수축 세트이며, 일반적으로 내부 신체적 또는 외부 적 요인이 될 수있는 다양한 요인으로 인해 XNUMX 개월과 XNUMX 개월에 강도가 증가합니다 이 수축을 더 이상 계속하지 마십시오. 그것은 매우 고통스럽고 의사에게 Braxton 수축의 이름을 가진 이유는 처음으로 설명하는 Braxton Hicks입니다. 다음 주제에서 자세히 설명하면이 수축에 대해 더 많이 알게 될 것입니다.

복부 협착증의 원인

태아의 골격과 수행원의 크기와 체중이 증가합니다.
배아는 특히 XNUMX 개월 째에 강하게 움직입니다.
청량 음료의 일부 식품 섭취로 인한 변비.
배꼽을 만지고.
방광을 채우는 물과 액체의 섭취가 증가했습니다.
가뭄.

복부 결석 예방 요령

천연 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하십시오.
적당량의 몸에 물을 마신다.
간단한 운동을 관리하십시오.
엄마와 아기의 건강에 대한 응급 상황이나 합병증을 피하기 위해 전문 의사를 방문하고 특히 임신 마지막 달에 정기적으로 추적하십시오.

복부 협착증 완화 방법

임산부가 임신 한 위치를 바꾸거나, 잠을 자거나, 거짓말을하고 있다면, 걷는 것입니다.
미온수 목욕을하면 자궁이 진정되고 수축이 줄어 듭니다.
가능한 한 따뜻한 음료를 드십시오.

XNUMX 개월 만에 임산부가 관찰해야 할 사항

올리브 오일 혼합물과 미지근한 아몬드 오일로 매일 가슴을 마사지하십시오.
지방과 설탕을 가능한 많이 섭취하지 마십시오.
수면 시간이 매일 XNUMX 시간 이상이되도록 충분한 휴식을 취하십시오.
정신 장애, 긴장 및 스트레스를 최대한 멀리하십시오.
물이 떨어지거나 피가 떨어지거나 태아의 움직임이 크게 줄어드는 등 이상한 일이 발생하면 의사와 상담하십시오.
필요할 때마다 상부 허벅지, 골반 및 하복부 부위를 마사지하십시오.
흡연을 피해야하므로 차, 커피 및 청량 음료를 피하십시오.
최대 XNUMX 시간마다 침대에 누워 있습니다.
한 번에 XNUMX 분 동안 매일 걷는 것은 몸에 수분을 공급하여 따뜻합니다.
장시간 서 있지 말고, 뒤의 적절한 패드로 편안하게 앉고, 발을 위로 들어 올려 몸의 혈액 순환을 자극하십시오.