출생
임산부가 임신 45 개월 초에 도착하면 언제든지 출산이 이루어질 것으로 예상되며 태아는 거의 완성되어 자궁에서 나올 준비가되어 있습니다. 아홉 번째 달에 태아의 길이는 약 2.4cm이고 무게는 3.6-XNUMXkg입니다. 피부가 부드러워지고 몸이 둥글고 눈이 뜨면 깨어납니다.
이 달에는 갑작스런 활력 감과 둥지를 짓는 본능이라고하는 조직과 규제에 대한 욕구를 포함하여 가까운 출생의 징후가 나타나기 시작합니다. 일부 임산부의 경우이 상태는 출생 전에 오랫동안 나타날 수 있습니다. 다른 임산부에게 접근하는 징후 일 수 있습니다.
가까운 출생의 또 다른 징후는 태아가 골반 부위로 강하하여 방광에 무겁고 압박감을 느끼는 것입니다. 이 상태는 어머니의 첫 번째 출생 인 경우 출생 XNUMX 개월 전에 발생하지만 첫 번째 출생이 출생 초기에만 발생하지 않는 경우에 발생합니다. 자궁과 자궁 경부를 강화하고 실제 출생 수축을 준비하기 위해 허위 수축 빈도 (Braxton Hicks)가 증가합니다.
출생의 단계
출생은 각 단계가 한 여성에서 다른 여성으로, 한 임신에서 다른 임신으로 걸리는 시간의 관점에서 다릅니다. 어머니의 첫 임신에서의 출생은 12 시간에서 14 시간이 걸리지 만, 후속 임신에서는 시간이 덜 걸립니다.
- 첫 번째 단계 : 자궁 수축 단계 (열림)는 세 단계로 구성됩니다.
- 잠복기 : 가장 긴 단계, 자궁 경부 확장을위한 빠른 수축.
- 활동적인 단계 : 임산부는 수축 할 때마다 허리와 복부에 통증이 있고 자궁 경부가 확장되지만 여전히 확장이 필요합니다.
- 전환 : 수축은 강하고 고통스럽고 3-4 분마다 반복되며 1-1.5 분 동안 지속 되며이 단계가 끝나면 자궁 경부가 완전히 팽창하여 10cm에 도달하여 신생아를 빠져 나갈 수 있습니다.
- 두 번째 단계 : 신생아의 출구 단계에서 먼저 몸 밖으로 나가십시오.
- 세 번째 수준 : 태반에 음식과 산소를 공급하는 역할을하는 태반 출구 단계.
시작의 징후
임신 초기에 임신 한 여성이 느끼는 것 또는 이혼으로 알려진 것은 통증을 견딜 수있는 능력과 통과하는 단계의 본질에 적응하는 능력과 관련이 있으며, 이전 출생 경험의 유무. 어쨌든,이 단계에서 의사와 의사 소통을하는 것이 창피하다고 느끼지 말고 의사의 지시를 받으면 의사는 시간이 아직 빨라서 병원에 갈 필요가 없으며 즉시 병원에 가도록 요청받을 수 있습니다 그를 묘사하는 증상에 따라. 다음의 시작 신호에서 :
- 지속적인 통증은 복부 또는 허리에서 시작하며 월경이 시작되는 수축과 유사한 경련이 동반됩니다.
- 혈액이 동반 될 수있는 질 분비물이있는 자궁 경부 포도상 구균.
- 자궁의 규칙적인 수축은 시간이 지남에 따라 더 심해지고 길어지며 자궁 경부 성숙 및 확장으로 이어집니다.
- 침낭 (물 주머니)의 폭발.
- 수면 장애.
- 기분 전환.
- 복부 장애, 설사 (연변).
임신과 출산 중 통증을 완화시키는 방법
많은 여성들이 임신을 돕고 통증을 완화하기 위해 임신 마지막 달 동안 몇 가지 관행에 의지하며, 노동 기간 동안 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
- 운동 : 운동은 임산부가 출산 준비를하도록 도와 주며, 느끼는 통증과 임산부가 운동 할 수있는 운동을 다음과 같이 줄입니다.
- 골반 근육 운동 :이 운동은 골반 근육의 근육을 강화시켜 태아의 체중을 견딜 수있게 해주 며 항문 및 질 부위로의 혈류를 증가시켜 출생 부위의 치유를 가속화합니다. 효과,이 운동은 다음과 같습니다 : 통풍 또는 소변. 이것은 질과 항문 부위를 제거합니다. 복부를 당기거나 숨을 쉬지 않고해야합니다. 운동을 XNUMX 초 동안 지속 한 다음 XNUMX 초 동안 이완하고 운동을 XNUMX 회 반복합니다.
- 쪼그리고 앉기 :이 운동은 골반을 넓히고 허벅지를 강화시킵니다. 운동은 다음과 같이 수행 할 수 있습니다 : 임산부는 의자를 뒤로하고, 발을 약간 벌리고, 발가락을 뻗고, 복부 근육을 뻗고, 어깨를 편안하게하고, 가슴을 약간 들어 올리며, 의자에 발의 발 뒤꿈치를 향한 체중의 방향, 깊은 영감과 호기, 스탠드 위치로 돌아갑니다.
- 걷기 : 임신 걷기는 체력을 유지하고 신체의 노동 준비를 할 수 있습니다.
- 고무 공을 사용하여 공을 기울입니다. 홀더는 공을 사용하여 몸을 기울이고 구부립니다.
- 상태 Cobbler : 요가 운동 중 하나이며, 약간 뒤로 구부린 채 바닥에 앉아서 서로 발바닥을 가져 와서 무릎을 바닥에서 짜내십시오.이 상황에서 안정성을 얻을 수 있습니다. 기분이 상할 때 멈추십시오. 이 운동은 허리의 압력과 골반의 팽창을 완화시키고 엉덩이의 관절을 느슨하게하는 데 도움이됩니다.
- 마사지 : 마사지 또는 마사지는 임신 초기의 임산부에게 유용한 방법으로, 신체가 통증 완화제 인 엔돌핀을 분비하는 데 도움이됩니다. 이 운동은 수축에 대처하고 그에 대처하고 산후 우울증의 위험을 줄입니다. 아로마 오일은 라벤더 오일, 베르가못 오일, 카모마일 오일, 오렌지 블로섬 오일, 로즈, 스위트 아몬드 오일 및 포도씨 오일과 같은 마사지를 용이하게하기 위해 사용될 수있다. 마사지 권장 장소는 다음과 같습니다.
- 손 마사지는 각 손의 뒷면이 수갑을 채우고 손목을 손가락 끝으로 마사지하기 시작한 다음 원형 운동으로 손바닥을 마사지하고 각 손가락을 따로 당겨 긴장을 제거합니다.
- 발 마사지 : 발목에서 발끝까지 발 마사지는 발바닥을 원형으로 마사지 할 수 있습니다.
- 등 마사지 : 척추 양쪽에서 어깨 아래로 마사지가 시작되고 척추의 바닥에 단단히 눌러 질 수 있습니다. 등 마사지는 임산부를 진정시키고 허리 수축의 영향을 덜어줍니다.
- 어깨 마사지 : 어깨 아래쪽에서 팔꿈치까지 마사지는 일정한 압력으로 시작하며 엄지 손가락을 사용하여 어깨 뼈 뒤에 원형 마사지를 할 수 있습니다.
- 깊은 호흡 : 임산부는 호흡 곤란을 완화하고 에너지를 유지하기 위해 호흡에 집중할 것을 권장합니다. 수축이 시작될 때 임산부는 코에서 심호흡을 한 다음 입을 통해 천천히 공기를 이완시키고 공기를 빠져 나 가면서 일정한 호흡 리듬을 유지하면서 이것을 반복합니다.
- 노동을 시작할 때 침대에서 또는 의자에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다 , 그리고 에너지의 유지, 그리고 활동적인 노동 초기에는 등을 대고 누워서 짧은 거리를 걷지 말고 수직 자세를 취하여 노동 시간을 단축하고 수축시킵니다. 더 빠르고 덜 고통스럽고 제왕 절개 가능성을 줄입니다. 분만이 진행됨에 따라 옆으로 누워 있으면 태아가 자궁에서 회전하고 분만을 촉진 할 수 있습니다.
- 따뜻한 목욕을 .
- 수축의 고통을 완화하기 위해 가스를 사용 , Pethidine, 또는 수두 주사가 필요할 때 사용될 수 있습니다.
- 침 요법 : 엔돌핀을 분비하고 출산의 고통을 덜어주기 위해 신체의 특정 부위에 바늘을 꿰매도록 고안되었습니다.
- 침 요법 : 침술과 같은 운동이지만 신체의 특정 지점에서 손가락을 눌러 수행합니다.
- 피부를 가로 지르는 신경의 전기 자극 : 신경을 자극하고 통증을 완화하기 위해 전류가 흐릅니다.
- 수 치료 : 물통에 담아 통증을 완화시킵니다.
- 자기 최면 : 임산부가 깊은 이완을 배우기 위해 사전 훈련이 필요한 기술로 출산시 통증을 줄여줍니다.