엷은 황갈색
식물은 아마에 속하며, 씨앗에서 추출한 씨앗과 기름을 이용하기 위해 재배 된 작물 중 하나이며, 천의 제조에이 씨앗의 일부를 사용하며, 헤어 케어 제품은 파라오, 리넨 천을 만들어 방부 처리에 사용했습니다. 아마씨에는 오메가 함유 오일이 많이 함유되어 있습니다 3 아마씨는 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이되며, 아마씨에는 체중 감량에 도움이되는 섬유질이 포함되어 있으며 변비 치료, 간 질환 치료에 도움이되고 아마씨는 당뇨병 환자에게 좋습니다. 아마씨는 혈당을 조절하기 때문에 아마씨 (lignans)라고 불리는 물질을 함유하고 있습니다. 리그난 (lignans)은 항암 효과가 있으며 면역계를지지합니다.
아마씨 성분
변비의 치료에 도움이되고 리놀레산 및 올레산과 같은 아마 종 불포화 지방산을 함유하는 높은 비율의 오일, 단백질, 불포화 지방,식이 섬유를 함유하는 지방 종자의 아마씨; 신경계와 뇌의 작용에 중요한 산인 아마씨에는 천연 산화 방지제와 식물 에스트로겐이 들어 있습니다.
아마씨의 사용
- 아마씨는 변비의 경우 완하제로 사용됩니다.
- 아마씨는 일과성 열감과 같은 폐경과 관련된 증상을 치료하는 데 사용됩니다.
- 아마씨는 난소 자극에 도움이되는 에스트로겐을 함유하고있어 임신에 도움이됩니다.
- 아마씨와 기름은 고 콜레스테롤 치료에 사용됩니다.
- 씨앗에는 암과 싸우기 위해 작동하는 기름이 들어 있습니다.
- 혈압을 조절하고 혈당 수준의 안정성을 유지하십시오.
- 심혈관 질환으로부터 보호합니다.
- 면역 체계를 지원하고 강화하십시오.
- 관절염, 건선과 관련된 증상 완화.
- 아마씨는 위장 감염 치료에 도움이됩니다.
아마씨 섭취하는 법
씨앗을 섭취하기 전에 씨앗을 갈아서 몸에 도움이되는 것이 좋습니다. 종자 분말은 음식에 첨가 될 수 있고, 맛 및 향에 첨가 될 수있다. 구운 제품과 과자에 첨가하거나 물에 담근 후 먹을 수 있습니다. 분말은 건조 상태로 섭취 할 수 있으며 적당량을 섭취해야합니다.
부작용에 대해 말하면 아마씨의 부작용은 없지만 적당량을 과도하게 사용해서는 안됩니다. 아마씨는 섬유질을 함유하고 있기 때문에 아마씨를 섭취 할 때 많은 양의 물을 소비해야합니다. 아마씨는 섬유를 함유하고 있기 때문에 특정 약물의 흡수를 억제 할 수 있기 때문에 일부 의약품.