엷은 황갈색
가느 다란 다리와 파란 꽃이있는 약 XNUMX 미터 길이의 연간 식물입니다. 씨앗과 기름은 아마 모종에서만 사용됩니다. 온대 지방에서 자라지 만 지금은 전 세계에서 자랍니다. 아마씨의 이점은 고대부터 알려져 왔으며 많은 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 이 기사에서는 아마씨의 가장 중요한 건강상의 이점과 과도하게 사용하면 발생할 수있는 부작용에 대해 알아 봅니다.
건강한 아마씨의 장점
- 변비 치료에 광범위하게 사용됩니다. 그것은 위를 부드럽게하는 작용을합니다.
- 오메가 -3와 오메가 -6가 풍부합니다. 이 지방산은 체내 지방을 용해시키고 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 질환의 발생을 줄입니다.
- 용해성 섬유가 매우 풍부하며 마그네시아와 같은 미네랄을 함유 할뿐만 아니라 많은 양의 경질 섬유도 포함합니다.
- 혈당 수치를 조절합니다.
- 암성 종양으로부터 신체를 보호합니다.
- 면역 체계를 강화하고 인체의 작용을 조절하여 루푸스, 건선과 같은 일부 질병에 저항합니다.
- 그것은 위궤양을 치료하는 데 유용하며, 결장의 민감도를 치료하고 방광염을 치료하는 데 사용되며, 으깬 씨앗 한 스푼을 몇 잔 동안 삶아서 하루에 한 번 먹습니다.
- 아마씨는 특히 중국에서 기침과 임질 치료에 사용됩니다.
- 복통은 담낭 또는 신장 결석으로 치료됩니다.
- 아마씨 증기는 피부 염증의 치료에 사용됩니다.
아마씨의 부작용
아마씨를 먹으면 변비의 문제가 악화되고 장폐색으로 이어지지 만 드문 경우입니다. 따라서 아마씨는 다량의 물로 섭취해야하며 과도하게 적당히 섭취해야합니다. 또한 섬유질은 신체, 특히 경구로 복용하는 약물을 흡수하는 능력을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 아마씨는 전통적인 의약품이나 구강 보조제와 함께 복용해서는 안됩니다. 성숙한 튀김 아마씨는 인체에 독성 글루코사이드가 포함되어있어 미숙 한 경우 먹지 말아야합니다. 시장에 아마씨 캡슐이 있다는 것을 언급 할 가치가 있습니다.