소나무
소나무는 온화하고 온화한 기후에서 자라며 레바논, 팔레스타인 및 이탈리아에서 재배됩니다. 잣은이 나무의 열매에서 나옵니다. 단단하고 껍질이 단단합니다.
잣의 가격은 비싸고, 많은 동양 및 서양 음식의 제조 및 정제에도 사용됩니다. 왜냐하면 그것은 견과류의 건강상의 이점 외에도 음식에주는 맛과 좋은 맛이 있기 때문입니다 .
잣의 장점
- 잣에는 비타민 A, B, S 및 D가 함유되어 노화의 징후를 억제하고 시력을 향상시킵니다. 이 비타민은 암을 예방하는 항산화 제 역할을합니다.
- 소나무는 식욕을 감소시키고 기아 방지 효소의 방출을 통해 오랫동안 포만감을주기 때문에식이 요법에 사용됩니다.
- 이 견과류에는 장의 중요한 섬유가 포함되어 있습니다. 그것은 인간 변비의 부상을 줄이기 위해 장을 부드럽게합니다.
- 이 견과류는 올리브 오일에서 발견되는 것과 유사한 유용한 지방을 함유하고 있는데, 이는 심장에 유용하며 응고 및 동맥으로부터 인간을 보호하고간에 유용합니다.
- 망간이 풍부하고 뼈를 강화하기 때문에 면역력을 강화시킵니다.
- 그것은 몸에 해로운 콜레스테롤의 양을 줄이기 위해 작동합니다.
- 몸에 에너지와 활동을주십시오.
- 신경계의 기능을 향상시킵니다.
- 언급했듯이 변비가 줄어들 기 때문에 콜론의 무결성을 유지합니다.
컵을 채우고 밥으로 장식 한 다음 많은 요리에 잣을 넣고 오븐, 병아리 콩 및 가열 된 접시의 닭고기 요리에 추가하고 바클 라바와 같은 과자에 사용됩니다. 이 씨앗을 잘 먹으면 영양가를 활용할 수 있습니다.
소나무는 가구 제조 및 다양한 장식 작업에 사용되는 가장 강한 유형의 목재 중 하나입니다. 나무는 단단하고 오래 지속되며, 향수는 소나무에서 추출되며 소나무로 만든 소나무 냄새, 관절염 외에도 아름다운 냄새가 나는 가정용 세제가 많이 있습니다.
잣은 건강상의 문제를 일으킬 수 있지만 다음과 같은 드문 경우입니다. 견과류에 알레르기가있는 사람, 견과류를 먹은 후 입안을 느끼는 사람들이 있기 때문에 슬림 한 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 그들은 식욕을 감소시킵니다. 파인 너트의 보관 방법은 냉장고 또는 밀봉 된 용기에 보관하는 것이 가장 좋으며 저장 시간이 길수록 유용하지 않기 때문에 소량과 소비량을 구입하는 것이 좋습니다 .