머스타드는 양배추 가족에 속하는 식물로 그리스인“시나 베”라고 불리는 인도의 특별한 향료의 겨자로서 여러 가지 용도로 사용됩니다. 겨자씨는 건조 할 때 해롭지 않지만 물로 갈아서“이소시아네이트 이온”이라 불리는 자극제를 방출하여 점막에 점막 자극을 일으켜 사용자의 눈을 피게합니다.
- 겨자씨는 천식 증상을 완화시키는 데 유용합니다. 그들은 우수한 마그네슘과 셀레늄 비율을 함유하고 있으며, 이는 항염증제이며 규칙적으로 복용하면 천식 증상을 조절하는 데 도움이됩니다.
- 겨자씨는 신진 대사와 체중 감량을 가속화하는 데 도움이되는 비타민 B 복합체 Kalniasin, 엽산, 리보플라빈, 티아민 등 체중 감량 치료에 유용합니다.
- 머스타드는 노화에 강하다. 비타민 A, 비타민 B, C, 카로티노이드, 플라보노이드 및 루테인과 같은 산화 방지제와 비타민이 풍부하여 노화를 지연시킵니다.
- 겨자 씨앗은 암, 특히 소화 시스템의 암을 줄이는 데 도움이됩니다. 겨자씨를 먹는 것이 암세포의 성장을 막고 새로운 세포의 형성을 제한한다는 것을 증명하는 일부 연구가 있습니다.
- 항염증제로 작용하는 마그네슘 및 셀레늄이 풍부한 겨자를 사용하고 통증을 찾아서 뭉친 겨자씨를 따뜻한 천에 넣음으로써 관절 통증과 근육 염증을 완화시킵니다. 장소에 물, 고통을 감소 시키십시오.
- 겨자씨는 해로운 콜레스테롤의 양을 줄이기 위해 노력합니다. 비타민 B3를 함유하고 있기 때문에 니아신은 콜레스테롤을 줄이고 요로의 경화와 지방 축적을 방지하고 동맥의 혈액 흐름을 조절합니다.
- 머스타드 씨앗은 모발 성장에 유용합니다. 미네랄, 비타민 및 베타 카로틴이 함유되어 있기 때문에 일주일에 한 번 겨자 오일을 사용하여 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 그것은 스트레스를 완화하고 피부를 제거하여 겨자 기름이 머리카락에 한 시간 동안 남아있게합니다. 비누와 물로 철저히 씻으십시오.
- 겨자씨는 변비를 줄이는 데 유용합니다. 그들은 식물 커민, 두꺼운 끈적 끈적한 물질뿐만 아니라 하루에 두 번 겨자씨를 먹음으로써 타액을 증가시키고 소화를 개선시키는 우수한 비율의 섬유질을 함유합니다.
- 항진균제와 박테리아로 작용하는 황을 함유하여 피부 염증을 줄입니다.