카페 르나 식물의 씨앗
참깨와 다소 비슷한 작은 씨없는 씨앗입니다. 그것은 세계 여러 지역에 널리 퍼져있는 잎이 많은 식물에서 생산되지만 주요 원천은 인도의 주입니다. 카놀라의 한 식물은 잠그는 경향이있는 15,000 개의 매우 작은 갈색의 씨앗을 생산할 수 있습니다. 이 씨앗은 일반적으로 딱딱한 외피를 추출하는 데 사용됩니다. 이들은 종자에 사용될 수있는 주요 제품으로 판매됩니다.
특히, 전통 의학은 변비를 치료하고 소화 시스템의 기능을 촉진하는 능력으로 알려져 있습니다. 다른 많은 건강 문제의 치료에 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있습니다.
가버 나 식물의 꽃은 생식 능력면에서 악의적입니다. 각각 남성과 여성의 생식 기관이 동시에 있으며자가 수정 된 것으로 분류됩니다. 꽃가루를 수송하고 꽃을 수분시키기 위해서는 공기 나 바람이 필요합니다. 식물은 또한 가벼운 모래 토양, 중간 및 무거운 점토와 같은 다양한 토양 유형에서 자랄 수 있으며, 물론 재배에는 산도 측면에서 적절한 토양 조건이 필요합니다. 그것은 중성 토양과 알칼리성 토양을 선호합니다.
음식 사용
이 식물에 적합한 씨앗은 잎과 씨앗입니다. 잎을 신선하거나 접시로 요리하는 것이 일반적입니다. 씨앗은 산업 식품 목적으로 사용되는 제품 중 일부입니다. 예를 들어, 껌은 씨앗으로 추출되어 아이스크림에 첨가됩니다. 화학적 안정 화제로서 기능하는 검의 능력은 상업적으로 판매된다; 일관성을 높이고 구성 요소의 혼합을 방지합니다. 또한 초콜릿 및 기타 식품에 첨가됩니다. 일부 인기있는 요리에서 신선한 캐논의 씨앗은 샐러드와 다른 음식에 뿌려집니다.
씨앗의 영양가
그들은 매우 높은 비율의 빠른 용해성 비-전분 탄수화물; 탄수화물 무게의 67 %는 거의 전적으로식이 섬유에 속하므로 매우 풍부한 섬유질 공급원입니다. 씨앗은 또한 많은 양의 미네랄을 함유하고 있으며 그중 가장 중요한 것은 철입니다. 100g마다 매일 성인이 필요로하는 최대 33 %는 철분이며 나트륨은 적고 칼로리는 거의 없습니다. 100 그램 당 XNUMX 칼로리를 넘지 않아야합니다.
건강 관리 씨앗의 이점
- 식이 섬유의 중요하고 유용한 원천; 사람의식이 섬유가 부족한 경우 일부 전문가는 카페 르 나의 씨앗을 포함 하여이 요소의 상당 부분을 함유하고 있기 때문에 음식을 먹는 것이 좋습니다. 섬유질은 소화와 생산을 촉진하는 데 중요하며 매일 인간의 음식에 존재해야합니다.
- 그들은 여분의 물, 위장과 내장의 과도한 폐기물을 흡수합니다. 섬유는 폐기물로 몸을 나가기 전에 그러한 물질을 흡수 할 수 있습니다.
- 연구에 따르면 비만 문제를 치료하는 데 유용 할 수 있습니다. 비만 문제는 소량의 칼로리가 포함되어 있지만 충만하고 충만 해지기 때문입니다.
- 신체의 콜레스테롤 수치를 조절하고 정상적인 한계 내에서 유지하도록 도와줍니다. 그들은 섬유질이 풍부하면서 콜레스테롤과 지방의 비율이 낮으며 당뇨병 환자에게도 권장됩니다.
- 그것은 혈압을 낮추는 능력이 있기 때문에 죽상 동맥 경화증과 심장병으로부터 보호합니다.
- 일부 연구에 따르면 대장 암을 예방할 수 있다고합니다. 이것의 주된 이유는 그들이 암을 예방하는데 중요한 역할을하는 다량의 새로 발견 된식이 섬유를 몸에 공급하기 때문입니다. 같은 이유로,이 씨앗은 과민성 대장 증후군에 효과적인 치료법 일 수 있습니다. 그들에게서 이용 가능한 수용성 섬유는이 질병의 증상을 제거합니다.
- 혈액 내 포도당 섭취를 감소시켜 고혈당을 감소 시키며 당뇨병 환자를 돕고 위험한 수준에 도달하지 못하도록 보호하는 것으로 알려져 있습니다.
- 장 기능을 향상시키고, 팽창을 줄이고, 복통과 위장관 문제를 예방합니다. 소화관의 가스 나 방해를 증가시키지 않으면 서 위장 활동을 촉진 할 수있는 영양소가 있습니다.
- 변비 또는 재발 성 설사로 인한 항문 골절의 치료는 변비에 대한 자연스러운 치료법이며 내장을 부드럽게 해줍니다. 만성 변비를 치료하는 것이 유용합니다. 그 유용성은 섬유가 용해되어 폐기물 및 수분 보유력을 증가시키는 것입니다. 소화.
그러나 이러한 종자의 여러 이점에도 불구하고, 종자가 이러한 약물의 작용과 효과를 방해 할 수 있으므로 특히 심장 문제가 있거나 심장 자극 약물을 복용하는 경우 많은 문제를 처리해야합니다.