바나나
과일의 일종이며 일년 내내 심어지며, 바나나의 작은 묘목은 바나나의 작은 묘목이 큰 나무를 벗을 농부이어야하기 때문에 아버지의 킬러라고합니다. 철학자의 음식이라고한다. 인도의 철학자들이 후퇴하는 곳에서 그것을 먹으며 그의 큰 종이로 덮여 있습니다.
바나나는 열대 식물이며, 고유 서식지는 인도이며 열대 및 아열대 기후로 전 세계 모든 국가로 전송됩니다. 성숙되었을 때 과일의 색은 녹색이며, 성숙 후에는 완전히 제로 색으로 변하고 달콤한 맛이 특징입니다.
바나나의 영양가
바나나에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B3 및 비타민 B6과 같은 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 그것은 칼륨, 철, 칼슘, 나트륨, 인 및 마그네슘과 같은 많은 영양소를 함유하고 많은 섬유질, 설탕 및 효모 단백질, 탄수화물 및 카로틴을 함유합니다. 바나나에는 또한 인간의 수면을 자극하는 트립토판과 같은 아미노산이 들어 있습니다.
바나나 음식 및 치료의 장점
- 바나나는 체중과 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 전분을 포함합니다.
- 정기적 인 혈압을 담당하는 칼륨이 포함되어있어 정상적인 혈압을 유지합니다.
- 그것은 소변의 자연 이뇨제입니다. 그것은 몸에 과도한 나트륨 염을 방출합니다.
- 항산화 제이며 암 확산을 방지합니다.
- 몸에 필요한 에너지를 제공합니다.
- 장의 완전성을 유지하고 박테리아와 싸 웁니다.
- 트립토판에 대한 분위기를 향상시킵니다.
- 뇌의 칼륨 양을 증가시킵니다.
- 위궤양 치료하기.
- 치아의 백색도 및 눈부심을 유지합니다.
- 주름으로부터 피부를 보호합니다.
- 진통제입니다.
바나나 껍질의 영양가
바나나 껍질에는 많은 탄수화물과 설탕이 있으며 칼륨 및 마그네슘과 같은 일부 식품 미네랄이 있습니다. 바나나 껍질에는식이 섬유가 많고 단백질의 비율도 있습니다.
피부를위한 바나나 껍질의 장점
- 피부를 밝게하고 외부 영향으로부터 피부를 보호하십시오.
- 바나나 껍질로 여드름 물집을 문질러 여드름을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 바나나 바나나는 약 20 분 동안 바나나 껍질을 얼굴에 바르면 미네랄과 비타민으로 피부에 영양을 공급합니다.
- 사향 바나나 껍질로 피부의 모공에있는 독소를 제거하고 피부를 잘 문질러 피부의 모공을 청소합니다.
- 바나나 껍질에 혼합 된 혼합물을 사용하여 피부를 하얗게하고 순수한 색을줍니다.
- 바나나 껍질에는 우유와 바나나 껍질을 얼굴 마스크로했을 때 피부와 얼굴의 주름에 대항하는 산화 방지제가 들어 있습니다.
- 바나나는 눈 주위의 껍질을 벗기고 나서 즉시 눈 주위를 감싸서 눈 아래와 주위를 팽팽하게합니다.
피부 미백을위한 바나나 블렌드
성분
- 바나나 씨 XNUMX 개를 껍질을 벗기십시오.
- 삶은 감자 껍질.
- 반 껍질 레몬.
- 액체 우유 한 잔.
준비 방법
- 모든 재료를 블렌더에 넣고 혼합물이 갈색이 될 때까지 잘 섞습니다.
- 얼굴에 혼합물을 넣고 최소 XNUMX 분 동안 원형으로 반죽하십시오.
- 얼굴에 혼합물을 넣고 XNUMX 분 동안 일정 시간 방치하십시오.
- 미지근한 물로 얼굴을 씻고 즉시 차이를 확인하십시오.