여드름은 젊은이들에게 흔한 피부 질환입니다. 그것은 종종 청소년기에서 시작하여 피부에 지방 땀샘의 장애로 인한 검은 색, 흰색 또는 검은 색 머리 및 검은 반점의 형태로 나타납니다. 이 알약은 얼굴과 가슴 등 및 팔과 같은 신체의 다른 영역에도 나타납니다.
곡물의 출현 이유는 여러 가지 요인, 가장 중요한 심리적 스트레스 및 수면 부족으로 인해이 약을 심리적 스트레스에 저항하고 기분을 개선하고 휴식과 호흡을 위해 노력하는 음식에 집중하는 것이 좋습니다 햇빛이 방사선 액틴을 함유하고 있기 때문에 야외와 햇빛에 노출 피부를 살균하고 곡물의 출현을 초래하는 피부 오염 및 박테리아 감염의 발생을 방지합니다.
여드름 문제를 다룰 때 다음 사항을 고려해야합니다.
- 연구 및 과학 연구에 따르면 감자, 초콜릿, 견과류 및 가스와 같은 음식이있어 피지선 호르몬의 분비를 증가시켜 외모를 증가시키는 여드름의 영향을 완화시키는 특별한식이 요법 곡물의 그러나 출현의 원인은 아닙니다.
- 연구에 따르면 칼슘 성분이 혈액에서 산 알칼리의 균형을 유지하여 피부와 Safi의 순도를 높이고 비타민 D가 신체의 칼슘 흡수를 증가 시키므로 신체가 필요로하는 것을 섭취해야합니다 칼슘과 비타민 D 성분의
- 소금에 함유 된 요오드의 양으로 인해 곡물의 모양이 증가하므로 소금을 피하십시오.
- 콩, 생선, 간, 계란, 고기, 땅콩, 해바라기 씨 및 버섯과 같은 아연이 풍부한 영양소에 중점을 둡니다.
- 피부에 적합한 비누를 선택하고 매일 피부를 청소하면 곡물의 모양이 완화됩니다.
문제는 일부 어두운 점이 남긴 영향으로 곡물이 사라진 후에도 남아 있으며 가능한 한 빨리 해결해야하며 많은 물을 마시는 (여드름의 영향) 수분을 섭취하는 인체의 주요 구성 요소이기 때문에 문제를 해결하는 방법 피부, 스트레스 및 스트레스 해소, 감귤류와 같은 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소 중 피부에 붙어있는 먼지, 특히 화장품을 사용하는 여성의 경우 피부가 모공을 막아주는 피부, 꿀, 사과, 우유와 같은 피부를위한 영양 마스크 마스크 및 모공을 활성화하고 알약을 일으키는 박테리아를 죽이는 소다 베이킹과 같은 천연 껍질, 땀을 통해 신체에서 독소를 배출하기 때문에 규칙적으로 운동하십시오. , 고급 질병의 경우 의료 약품에 의지하십시오.