타히 니
타 히니 (Tahini)는 참깨 종자 추출물로 잘 씻어서 볶은 다음 특수 기계로 짜서 흰색의 액체를 얻을 수 있습니다. 이 액체는 타 히니이며, 첫 번째로 알려진 참깨는 레반트의 타 히니, 팔레스타인의 나블루스의 기초입니다. 타 히니는 많은 동양 요리, 전채 및 전채에 필수적인 성분입니다. 또한 의료 및 미용 분야에도 관여합니다.
타 히니의 영양가
그것은 단일 불포화 지방, 포화 지방, 섬유질, 단백질, 저칼로리 함량과 같은 많은 중요한 영양소를 포함하고 철, 인, 칼슘, 칼륨, 엽산과 같은 다양한 미네랄과 비타민 B를 포함한 일부 비타민을 함유합니다 그룹.
지성 피부에 타 히니의 장점
- 피부를 젊어지게하고 여드름, 곡물, 흠 및 죽은 피부에서 피부를 제거하여 피부가 더 젊고 윤기 나게 보입니다.
- 햇빛과 화상의 결과로 피부를 정화하고 색을 결속하십시오.
- 몸의 어두운 부분이 열립니다.
- 측면 손상없이 자연스럽게 뺨을 가득 채울 수 있습니다.
피부를위한 타 히니의 요리법
- 피부 미백의 경우 : 심황 XNUMX 티스푼과 심황 XNUMX 테이블 스푼을 섞은 다음 필요에 따라 우유를 넣고 부드러운 페이스트가 될 때까지 재료를 잘 섞어 약 XNUMX 시간 동안 얼굴에 바르고 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.
- 피부 클렌징 : 타 히니 조각에면 조각을 넣고 눈가를 제외한 얼굴을 완전히 닦은 다음 XNUMX 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻은 다음 매일 레시피를 반복하여 만족스러운 결과를 얻으십시오.
- 부는 뺨 : 물속에서 소량의 허브를 제거하고 타 히니의 양을 흠뻑 적셔서 성분을 잘 섞은 다음 XNUMX 분 동안 얼굴에 바르고 따뜻한 물로 씻으십시오. 그 차이를 확인하려면 매일 반복해야합니다.
- 죽은 피부를 제거하려면 피부를 희게하십시오. 타 히니 티스푼과 로즈 워터, 아몬드 오일, 분유 반 티스푼을 섞어 점성 혼합물을 만듭니다. 혼합물을 얼굴에 바르고 10 분 동안 그대로 둔 다음 차가운 물로 씻으십시오. 깨끗한 피부를 위해 일주일에 두 번 레시피를 반복하십시오.
일반 타 히니의 장점
- 치은염은 잇몸과 지질에 두꺼운 점액층을 두어 효과적으로 치료할 수 있으며 레시피를 반복하여 완전히 회복해야합니다.
- 건조하고 감소 된 체액뿐만 아니라 비타민과 미네랄 부족을 유발하는 입술 균열 치료.
- 심장과 동맥의 감염과 뇌졸중은 신체의 유해한 콜레스테롤 비율을 감소시키는 시스 먼 성분과 용매가 포함되어 있기 때문에 감염과 뇌졸중으로 인한 안전을 유지합니다.
- 편도선염과 인후통을 치료하고, 양치질로 사용되는 경우 가래를 제거하고 천천히 삼키십시오.
- 철분이 함유되어 적혈구 생성에 기여하기 때문에 빈혈 위험으로부터 신체를 보호합니다.
- 근육을 재건하고 무결성을 유지합니다. 단백질을 포함하고 있기 때문에 핵심 요소입니다.
- 뼈를 강화하고 골다공증을 예방합니다.